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孩子是上天赐予每对父母的礼物，没有人会不希望他健康可爱。虽然宝宝的容貌跟基因有关，遗传与父母，但是如果怀孕期间能够注意膳食安排，同样也可以让宝宝变得漂亮。怎么才能生一个漂亮的宝宝呢？什么样的食物可以有所帮助呢？ 儿童身高受双亲影响，根据双亲身高计算儿童的遗传身高或靶身高的方法，已经在儿童临床得到广泛应用。即
曾经有一则新闻报道说，一准妈妈怀孕期间因为连吃两麻袋核桃，致使刚出生的宝宝就拥有一头又黑又亮，长度约为一岁孩子的头发。
都说一白遮百丑，白白嫩嫩的小宝宝谁又能不喜欢呢？如果肤色较黑的父母想生一个"白雪公主"或"白雪王子"，那怀孕期间饮食中，维生素C是绝对不可缺少的。维生素C对皮肤中黑色素的生成有干扰作用，可以有效减少黑色素的沉淀。如果，还想让宝宝的皮肤变得细腻，准妈妈还需要补充一些维生素A。
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