我是有什么吃什么，不过鱼我不爱吃，为了宝宝想偶尔吃下，但是是自己带孩子，没有人做，基本就是早上吃粥，鸡蛋香肠，中午一个人在家，就随便解决，有时候不吃，晚上和老公吃点米饭和排骨炖芋头，基本就这样。

不知楼主是哪里人，我们广东的话就喜欢煲汤，我每天都是鲫鱼煲木瓜汤，,奶水很好，宝宝也长得很壮，人家的宝宝比我家的大一个月都没有我家宝长壮，墨鱼猪骨煲花生也会很多奶的，我连着吃两三天的话，晚上连被子都湿 

我从一开始的奶不够，到现在张奶吃不了。之前每天加一顿奶粉··到睡觉前就没奶了。平常正常吃，木有天天肉。月子里天天喝汤。乳腺炎喝过一次通乳中药，正好挪骚窝吃肉喝汤一周。。。从那时候奶就多了··涨奶一定要用吸奶器吸出来，要不会结奶块··也会回奶···我就结了奶块··还以为没奶···第二，宝宝吃奶最好定点··以前我宝宝边吃变玩··不到一个小时又饿了··老喝奶根本来不及产··后来妈妈说··坚持2个小时在让喝奶··现在基本3个小时合一次··偶尔一个小时喝一次···经常涨奶~~~~这是我的经历。希望可以帮助的亲。

从月子里就喝汤水，奶水一直很足，宝宝吃的也很好。我不挑食的呢，什么都吃，除了回奶的！也没有刻意得褒汤，就是猪蹄汤，鲫鱼汤，骨头汤，排骨汤。百天以后就是没那么多肉汤了！蔬菜汤也喝呢！！！！！

有一点一定要多吃饭，我奶最好的时候一顿饭能吃两个人份的。另外要喝牛奶，一喝就比较多。

你婆婆也太小气了吧，你吃青菜萝卜宝宝营养会跟不上的，你吃的什么都会变成奶水给宝宝吸收的，我家公公把不得我吃。可医生说不能吃太多肉。宝宝长太快了。42天就13斤  你和你婆婆说撒 一定要煲汤喝的 

每天还要吃一个鸡蛋。可以做甜酒冲蛋做早餐，再吃点稀饭 你宝宝真可怜，一天含着奶头还吃不饱。。。。。受不了这样的婆婆 也不为宝宝考虑

多吃蔬菜，多喝汤。

偶也是天天 猪蹄黄豆汤，鲫鱼芹菜汤，骨头山药汤，排骨山药汤，还有鸭子黄豆汤，婆婆只会做这些汤，反正餐餐都得有汤，早餐我天天一个馒头一大杯豆浆，早餐一小时后还有一碗甜酒加一个鸡蛋，晚上睡早半小时热牛奶一杯。。