还有，为什么一定要喝奶粉呢？奶粉火大，容易引起便秘，连婴儿喝奶粉都建议加清火伴侣，以防上火呢。大人补充营养的途径有很多，多吃些有营养的就行了。我以前一小包奶粉也没喝完，太难喝了，孩子也生出来也很健康，怀孕期间从来没有便秘过。倒是小孩便秘的时候，大夫让停奶粉，用三元牛奶煮了去奶皮给她喝，稍有点作用。

我也是便秘严重的那种！但喝孕妇奶粉就好了！也吃了点益生菌！都是合生元的！

每天吃萝卜最好了，通便的，老中医说的
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美里.你的便秘好了吗?我顽固性便秘，每天开塞露.便便都走不到肛门口.我准备整个孕期都用开塞露，产后都不知道怎么办了？
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每天养成早上蹲厕所，能拉一点是一点，可能开始比较不如意，但你心里暗示加习惯每天这个动作后，会好很多，最好是那种蹲的厕所。

你现在还用开塞露吗？恢复了吗？

试试烤地瓜，我试着很管用早上吃，吃两块

试过杜密克乳果糖吗，医院和淘宝都有卖

我是蜂蜜水加运动，使劲走，走俩个小时，第二天就排了

我前段时间也便秘来着的，两三天大号一次。后来买了生的核桃仁，一天吃两个，有明显好转呢！楼主要不试试？