孕18周+，每天晚饭后左侧背部肩胛骨以下酸疼近10天，好烦的，这两天开始白天也疼，想请教有经验的姐妹告诉我们怎么缓解？

 

 

 

    孕7月开始， 因为肚子大了，只能侧睡，而且医生说最好是左侧睡，所以我一般都是左侧睡。

 

     平时都喜欢平躺，突然只能侧睡还真是不习惯，后来习惯后，发现侧睡导致背部巨痛，就是侧睡时的左右肩胛骨下面一块地方，很酸痛，站久一点，坐久一点，那两块地方就生生作痛，特别是左边。非常痛苦，睡觉睡到半夜，那两块地方特别累，特别痛，睡都没法睡，有时候只好平躺，休息一下那2块骨头，但是平躺久了，大肚子又压迫到腹腔和胸腔，也很难受。

  周末根本睡不了懒觉，醒来以后，还不如起床，用靠垫顶住背，还比睡着舒服。

 

       有些人反映是 腰酸，我没有腰酸，就是背部又累又痛，根本没法去散步太久，走个十几分钟，半小时都不错了。

 偶尔叫老公帮捏一下，又不能用按摩靠垫，说是红外线和电波辐射对孩子不好，也可能是按到穴位引起早产。

 

 

 

有没有JMS跟我一样，痛苦无比。

孕18周+，每天晚饭后左侧背部肩胛骨以下酸疼近10天，好烦的，这两天开始白天也疼，想请教有经验的姐妹告诉我们怎么缓解？