重新开始调理身体和备孕
我一个同事和我情况一样，一次自己流产、一次胎停育、同岁，现在第三次怀孕目前已经5、6个月了，很正常很好，给了我很大的信心，所以我准备按照她之前备孕的方式重新还是调理身体加备孕，希望能给同样问题的姐妹们一些帮助，大家一起努力吧
首先是泡脚！一般月经少、怀孕有问题的都多多少少会宫寒，我感觉自己就是，用手摸下腹部总是凉凉的，而每天泡腿，最好是出点汗，对于血液循环很有帮助，于是立即行动从网上买了大木桶，最好能泡到足三里上的那种，泡了一周了，感觉挺好，每次都少少出点汗，脚下总是热热的。
再就是喝豆浆，经常看帖的都知道，豆浆可以促进雌激素增长，我婆婆每天晚上给我煮好豆浆，我早上吃饭喝一杯，晚上喝一杯。
另外就是吃固元膏，这个是补气的，容易上火，我决定冷点还是吃，每天一勺。
此外很重要的就是锻炼了，我觉得我身体没活力是胎停育的很大原因，因此每天坚持锻炼很重要，我现在开始每天去跑步或走步，做做健身操，晚上做做仰卧起坐，让身体活力起来，体重减下来。
还有一个问题是我血脂高、血管细，每次抽血都扎好几下才出来，所以我准备吃点药把血脂降下来，同时配合多吃青菜少吃肉，呵呵，不知道能不能坚持住。
最后就是中药调理了，我是真不知道北京的哪个中医能调理胎停育啊，姐妹们给我出出主意吧。
我相信通过调理身体，中西医结合，一定能够生个小宝宝的，大家如果有同样问题的不妨试试这些方法吧，并且多交流一下体会吧。
楼主抱抱，我跟你第一次情况很像，也是胎停了，我的睾酮有点高，也有点胖胖，现在正准备第二次怀孕，不要伤心，宝宝会有的，我们一起加油吧！我加入了一个备孕群，很热闹，你愿意的话也加进来一起聊聊吧，有人陪着会好受些！群号：178873661
