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比如你早上10点想测试一次,那么早餐就别一杯一杯的和水,喝几口,中途渴了可以吃点水果嘛,实在渴那也没法啊,想喝水就喝呗,只是尽量少点,还有个办法就是,把水含在嘴里一会儿,口腔黏膜不那么干了吐掉水,哎!!!其实都是大家太想早早早点知道结果啦。所以嘛,世上只有妈妈好,很劳心!!!!
我的办法是:早上八点左右使劲喝足,然后工作一上午,中午快到十一点时正好测。下午饭后,该吃该喝一点之前结束,工作到下午三点测,再就是晚饭后喝足,睡前测。一天喝三次水,测三次。哈哈!要不我一工作起来也是老忘喝水的
间隔三小时,多喝了也够了
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