升级论文
结婚几年了，和老公一直计划着要个龙宝宝，今年5月开始备孕，我的周期本来就长一般36-38天，更悲催的是备孕的第二个周期PL大大延迟，尽然56天红军才杀到。。。深感到备孕也是磨练未准妈妈意志的时候，所以在前两个惨痛的周期里也总结了一些失败教训，也一齐拿出来和大家分享，最后奉上详细的好孕报告！希望对JMM有帮助！
失败教训:
第一个周期：（5月7日——6月10日）
备孕前大概在网上查到基础体温，以为体温下降就是PL了，所以开始备孕后一直坚持测体温，这一点还是蛮佩服自己的，每天早上醒了后同一时间测体温，于是乎5月25日体温忽然下降，高兴的不行，晚上马上A，当时还奇怪怎么连续2-3天都是低温呢，所以低温几天连续A，一直A到温度上升，6月11日红军杀到，宣告第一周期失败。
★教训：经过后两个周期温度和PL试纸的测量，我的情况是连续2-3天低温，这只预示着要PL但还没排，温度升高那天才PL，我温度升高后就不A了，当然不中了。所以掌握好自己体温和PL的时机很重要。
第二个周期：（6月11日——8月5日）
悲催的一个周期！第一个周期的失败告诉我要用PL试纸，所以这个周期温度和PL试纸一双管齐下，心想这下该跑不掉了吧。根据我的周期计算出PL日大概在7月2日-7月6日之间，所以这期间一直测PL，用的是药店里买的牌子。4日，试纸测到最深，安排A，5日试纸还是阳，6日还是阳，7日稍微有点变浅了，不过还很明显，当时也没太理会，试纸也用煤了，想想应该是5日PL，后来就一直没A了，就等待开奖了。可是PL后体温一直不升不降在36.3—36.5左右晃，后来到了YJ日子ZZY白板，红军也不来，有点着急了，到YJ第40天的时候，突然降温了，36.1，我迷糊了，连续低温了3天，第4天体温上升了，可还没来红军，有点害怕了，于是去医院检查，医生居然说我貌似这两天刚刚排过，说是自身紧张等因素PL延迟的情况是会出现的，天啊。。。我知道了，体温没有骗我，之前体温不温不火就是没PL啊！不出所料，几天后红军杀到了。。。
拜这个周期所赐，老公开玩笑给我起了个外号——不来红军的小队长！哈，我哭笑不得。
★教训：这个周期明显是PL推迟，如果我一直坚持测PL试纸的话也许会发现，不会错过A的时机，所以PL试纸测到PL日后还要坚持再测几天，如果正常的话，会马上变弱，如果PL推迟的话也不会错过PL掌握A的时机，对像我这样周期长的JMM更不能白白错过时机啊。
第三个周期：（8月6日——至今）
经过惨痛的教训，深知怀孕真的不是件容易的事情，早知道这样前几年还避啥孕啊，哎！在网上买了一堆秀儿和大卫两种试纸，不过体温还是坚持测，对自己说要重整旗鼓准备好打长期的硬仗。
7日-22日 这个周期开始每天晚上和老公一起下楼锻炼，老公跑步，我跑不动就快走20分钟左右。而且每天跳绳200下左右。从17日开始测PL（※参照对比图）
23日 体温突然下降，自己还纳闷，离排卵日还早呢啊，上午PL试纸阳，于是决定隔3小时左右两种试纸一起测。下午去了医院BC，结果有个18mm的泡泡，医生说这两天随时会排，小兴奋了一下。晚上9点半秀儿强阳，大卫阳，晚上做了功课，这样可以安心的等待试纸转弱再A了。
24日 上午的秀儿还是阳，大卫已经是弱弱阳了，看样子上午或者下午排，后悔早上没补一次，于是叫老公早点下班，晚上6点A了。后来算起来，这次还是挺给力的。证明让老公早退是对滴，哈。
25日 秀儿PL弱弱阳，大卫几乎白板。确定24日已排卵。不过还是A了。估计这次A没啥用。
26日（PL第3天）体温缓慢上升，无症状。PL试纸弱弱弱阳。
27日（PL第4天）体温继续缓慢上升，PP多，不过有些JM说是PL后也PP多。PL试纸弱弱弱阳。
28日（PL第5天）体温继续缓慢上升，晚上体温37.23. PL试纸弱弱弱阳。
29日（PL第6天）小腹好像有气在窜，咕咕叫。晚上体温37.21. PL试纸几乎白板。
30日（PL第7天）无症状，体温不温不火，感觉要没戏。晚上体温37.31.奇怪这两天晚上体温怎么都挺好的。但晚上高貌似说明不了啥问题。PL试纸几乎白板
31日（PL第8天）RT微痛，以往红军来之前也会痛。PL试纸几乎白板。ZZY白板。
1日（PL第9天） 胸痛加强，小腹痛。体温不温不火，ZZY白板。准备放弃测PL试纸了。
晚上和老公说，哎本想这个月能成，看样子不行了，老公安慰说，至少这个月不是不来红军的小队长就行，给我弄的哭笑不得。
2日（PL第10天）小腹痛，腰酸。早上草草测了ZZY，看到白板，回去继续睡。早上老公起来看到ZZY，说，白板。我边说知道了边拿过来看了看，唉？我揉揉眼睛，拿到窗户那仔细看，貌似看到有点啥，又貌似没有，咋咋眼再看，白板？使劲的斗鸡眼再看，有点啥？老公凑过来问咋啦？我说你再仔细看看，他又看了一遍说，白板呀！我说，哦，原来真的有传说中的意念水印。白天测了PL试纸，秀儿弱阳，大卫弱弱阳。
下午2点秀儿ZZY意念水印，大卫白板。
还是不甘心，晚上10点又测，哈，秀儿ZZY很浅很浅很浅的灰印，这回不用斗鸡眼可以看到了，让老公看，他也说好像看到点，难道是有戏？！秀儿有咋胡的可能，让自己放松心情，看接下来的结果。
3日（PL第11天）早上体温36.83，眼睛一亮，不会是……，马上测了ZZY，秀儿水印，大卫灰印，立刻叫老公起来看，老公说明显是水印，两个人激动不已。PLSZ秀儿阳，大卫阳。本来放弃的心情看到水印别提多高兴了。
4日（PL第12天）ZZY秀儿弱弱阳，大卫浅浅的水印。PLSZ秀儿阳，大卫阳。
5日（PL第13天）ZZY秀儿弱阳，大卫水印。PLSZ秀儿阳，大卫阳。
6日（PL第14天）ZZY秀儿阳，大卫弱阳。PLSZ秀儿强阳，大卫强阳。
7日（PL第15天）ZZY秀儿强阳，大卫阳。
8日（PL第16天）ZZY秀儿强阳，大卫强阳和阳之间。
9日（PL第17天）ZZY秀儿强阳，大卫强阳。红军未来到。
17日 医院拿到好孕证明。孕6周，已看到胎芽！
成功经验：
★ 成功经验一
注重锻炼身体，好身体是好孕的保证。
我和老公每天工作都是坐着用电脑，十分缺乏锻炼，从7月份开始晚上跑步或者快走20分钟左右，出一身汗很舒服。而且这个周期到排卵之前我每天坚持跳绳，据说跳绳有助于卵巢及身体内部器官的伸展，能够让它们更有活力，不知道科学不科学，但是至少也是锻炼身体的一种吧。不过排卵后就没跑步和跳绳了，怕影响着床，改为饭后散步了。
★ 成功经验二
这个周期用秀儿和大卫两种试纸进行测试，和大家说的一样秀儿很敏感，大卫就没那么敏感了，但是颜色渐变的很清楚，我们可以取两者不同的特点来准确的测出自己的排卵日。排卵日可是成功的关键哦。
我的周期长所以YJ的第10天开始测的，开始的几天只用秀儿测一直是弱弱阳，这时发挥秀儿敏感的特长，尽量不错过PL的时机，23日也就是排卵的前一天上午突然秀儿阳了，于是大卫和秀儿一起测，这时大卫是弱阳。这个时候最好每隔3小时测一次，如图，接下来大卫的颜色渐变显然比秀儿明显很多。23日晚上秀儿强阳，大卫阳。24日早上秀儿还是阳，而大卫却弱弱弱阳了。这让我确定24日就是PL日。有些人用大卫测不出强阳，我就是，所以如果不用秀儿一味的等待大卫强阳，容易错过时机。所以不是很了解试纸属性的JM可以用这个对比法让自己准确掌握排卵日不错过宝贵的时机。
★ 成功经验三
每次A后让老公拽着自己的双脚使自己的臀部抬高来回摇晃，这样能有助于JZ快点流动。然后用枕头垫着臀部，老公轻轻敲打大腿内部两侧和小腹，敲几下你会觉得有气从里面出来，多少会减少里面空气对JZ阻力吧。接着，我会把腿放到床头的墙上，尽量让身体和臀部成90度角，也是用来加快JZ流动的速度，保持自己能够承受的时间就好，也不用太勉强自己。之后就是尽量长的时间垫着PP，尽量让JZ少流出来。我如果晚上A的话，就一直垫着睡觉，虽然难受可想着伟大的事业就忍吧，哈。如果不是晚上的话，我会尽量让自己垫最长的时间。
最后，成功的了解自己的体温变化，兼用PL试纸，从而掌握自己的排卵日，好孕只是时间问题。
希望我的升级报告能够对JMM有所帮助，传好孕棒喽，全楼JMM都好孕啦！！！
[ 本帖最后由 菲菲好孕来 于 2011-9-19 19:25 编辑 ]
