生孩子对女人的身体来说真是一次洗劫，我觉得生孩子以后身体大不如前了。我也是剖腹产，怀孕到后期就有耻骨疼痛的毛病，夏天坐月子，刚开始还行，听见宝宝哭就翻身起床给宝宝把屎把尿，不分昼夜挺起劲的，可是没几天就觉得浑身关节疼，尤其是腰胯部，翻身下床走路都是慢动作而且连腿都抬不起来了，月子坐到后半段，老公白天上班，很累，所以我晚上等宝宝和老公睡着了后自己用温水洗内衣内裤，婆婆每天晚上很早就睡了，也不会起来给我做夜宵，有时半夜我感觉饿了，老公也困的叫都叫不醒，我就自己起来到厨房做夜宵吃。直到满月带宝宝回娘家住了3个多月，妈妈全力替我照顾宝宝（也只有自己的妈妈才会这样毫无怨言），我才慢慢缓过劲来，但是现在回婆家了宝宝7个月了，白天上班，中途回家喂奶，还要替婆婆洗碗，晚上带宝宝，半夜每两个小时就会被宝宝吵醒一次，累啊，周末在家除了平时日常必做的事情以外还洗自己和老公还有宝宝换下来的衣服，而且帮婆婆洗碗是雷打不动的惯例，闲下来就是带宝宝，几乎没有多少空闲时间，后遗症一大堆：劳累后腰骶部疼，晚上平躺翻身都很吃力，双肩关节也不舒服，腿无力，上下楼蹲下膝盖疼（药膏贴了一身，想想生孩子以前我住八楼，上下几个来回都没什么感觉），睡眠严重不足，记忆力明显不如以前（估计是睡眠不足或者婆婆月子里给我找气怄吧，气得我哭了N次）。
所以我想说说自己的经验教训给准妈妈们参考：
1.怀孕到后期尽量多休息，散步活动不要太累——现身说法：我怀孕到6个月时才没有帮婆婆洗碗，还被婆婆说了一回，每天除了上下班上下六楼3、4次，来回走一个多小时的路，下午吃完饭还被要求再散步将近一华里路程，那时候想顺产所以听了婆婆的话，到了8个月的时候我就觉得非常累，但是几乎还是坚持上班走路，结果胎膜早破早产了。
2.月子里多休息、保证睡眠、少抱宝宝，喂奶可以躺着喂（千万不要睡着了），不要给宝宝把屎把尿，可以作些轻松的锻炼——现身说法：月子抱宝宝、把屎把尿，对产妇来说近似于抬举重物，休息不好、睡眠不足，象我就落下浑身关节疼的毛病，尤其是腰骶部，现在宝宝7个月了都没完全恢复过来，完全不如从前经得起劳累了；另一方面对宝宝也不好，给月子里的宝宝把屎把尿，宝宝容易养成憋尿的习惯，影响他的睡眠，而且他每次尿尿都会哭一场，好像尿尿都很痛苦的样子。
3.月子里多想点高兴的事情，不要生气、怄气——现身说法：月子里婆婆好像总是不高兴，每次脸色都不好看，说话也不考虑我的感受，虽然每天都是鸡汤鱼汤（只有盐和姜丝，天天吃几乎没有什么胃口），但是却感觉不到多少亲情，就像请来的阿姨一样，每天只是在走一种程序尽一种义务，所以我暗地里怄气，哭了好几次，后来婆婆还跟我闹了一次，我又大哭了一回，现在觉得好像被洗过脑一样，从那以前的事情都记不得多少了，而且现在忘性也大。
当然不是所有的新妈妈都象我这样脆弱，但是给新妈妈们多一点呵护也是完全有必要的。新爸爸们月子里千万要多担待一点，多做做奶奶的工作，千万不要给新妈妈脸色看，月子里不是平日，吃好不一定就是月子里的全部，更重要的是要给她们保持一份好的心情，就让辛苦负重、怀宝宝9个月的新妈妈们好好休息一下吧，等她们养好了，她们还要肩负起照顾一家老小的重任哪，如果她们落下病来可是一辈子的事情啊，用我妈妈的话说就是：一个月好服侍，一辈子就不好服侍了。
