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【播种百科-准妈忠告】各位准妈一起学习了!个人觉得挻实用!

 
楼主: Arcco
99150413 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
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一个过来人对即将生孩子的妈妈的忠告,,,个人觉得很实用,写的很好的!


第一部分 孕期:
  
  1、多锻炼,如果之前没有锻炼的习惯,怀孕后最好保持每天快走1小时+慢走1小时+瑜珈,放松肌肉和韧带;
  
  2、严格控制体重,我在孕期接近不吃不喝都长得稀里哗拉;
  
  3、多素少荤,孩子智力好,没依据,都是实例;
  
  4、补钙适量,多补一是造成脑灰质过早钙化,二是不好生。这个有太多误区,反正就是不能说的秘密;
  
  5、能早生就早生,19-23最好,生孩子象下蛋一样简单,专家说的。
  
  6、胎教,那个叫胡说八道,当年给肚子里的孩子听音乐的,现在长大了精分的比例最高,资料网上查,多得狠;
  
  7、5个月出怀肚子显型开始就得抹润肤露,不一定是专业给孕妇用的,这个和体质有关系,弹性纤维好,什么事都没有;
  
  8、髋部是否变大,那是肯定滴,但是和体重的关系更大,瘦得象狼一样的,很少有大骻骨的。另外就是遗传,这个最关键,东北亚体形生来就是大骻,就是为了生孩子个大好生。产后显得宽那是体重大了,回家看你自己往上三辈的女性找结论。产后护理同样有关系,懒人恢复都不好。
  
  9、RT和RY色变深因各人体质不同变化,包括乳房下垂程度,与其归罪于哺乳不如怪自己DNA不好
  
  10、美女只是女人中的极少数,本来就算不上美女,所以也别把一切的缺点都跟生孩子挂起来。有些孕前瘦小枯干的,生了孩子更好看了。脸上是不是有斑,一是忌口,二是产后排毒,另外还是你的DNA,就算不生小孩,接近更年期一样出斑。
  
  第二部分 生产期
  
  1、产前做好胎盘监测,这个关乎羊水质量,如果羊水少,赶紧剖吧。如果是先破水,问大夫吧,你自己做不了决定。
  
  2、除了你小时候是专业练体操或是芭蕾的,一般的骨盆都够,当然咱这个说的是正常身高啊,145以下的你问大夫吧。
  
  3、如果一切正常,头胎,自己测宫缩间隔,没破水的情况下,规律性的间隔5分钟再去医院都来得及,还是在外边遛跶比较好,到医院听得你自己都紧张,没必要。而且,大夫查你开了几指,那方法是比较难受滴,是从GM进去滴;
  
  4、有规律宫缩后,尽量少食多水,可以准备一些高热量的食物,比如巧克力,带到产房里去一些。再准备一个带吸管的杯子,吸管或弯曲很大角度的,把生理盐水和葡萄糖兑一起,带进产房自用,里面没人给你预备。上产床前,一般会清直肠,但还是自己先提前清肠胃比较好,否则宫缩压迫直肠,肠子里再有大便,自己想吧,就是大姨妈来了也是很痛苦滴,不要说生小孩了。
  
  5、各人的痛感不同,我是拔牙都要打两针麻药滴,所以我能忍的痛,相信一般正常产妇都能忍。宫缩的感觉就象是得了痢疾,就是肚子转着痛,痛感在腹部不在阴部,这个感觉很神奇。所以俺生老大时,不好意思滴跟大夫说,想大便。大夫说,那就对了,使劲往下拉,拉出来就好了。所以,脸红滴告诉JM们,孩子不是生下来滴,是拉下来滴。。。有过流产手术经历滴MM,那是完全不一样的感受,流产手术,太TMD痛苦了!!!
  
  6、产前一个月,如果头位在上,用艾条炙熏小脚趾外侧穴位,感觉烫了才行,一般都能转下来,这个我本人生老二前试过。我家老二身长57CM,超长,不好转下来,都成功了。
  
  7、宫缩时保持体力很重要,别有事没事大声叫唤,一是招大夫讨厌,二是也没人能帮得了你,自己忍吧,和产后带孩子的痛苦比起来,这算个P。当妈妈了,是一切忍的开始,就从宫缩痛忍起。从此后一个新生命要在18年里依赖你,你不忍,难道让孩子忍你?三呢,叫来叫去的,只有增加痛感,遇到好大夫告诉你,遇到烦你的大夫,自己疼去吧。
  
  8、从产床到手术台上,还有漫长的过程,一般医院是不让家属陪的,做好准备。个人认为,陪产没必要,除了减少产女内心的强大程度,让老公心生愧疚,怕是没有别的作用了。至于接产期间都让LG看到血淋淋的场景,听说过最严重的是,阳萎了。
  
  9、上了手术台,一定要镇定,听大夫的指导。好的大夫会告诉你,宫缩的时候,反而不要用力,那样不但痛,而且会因为压力太大撕破产道。大夫的熟练程度相当不一样,我生老二是协和的主任接产的,听他的总没错吧?快的话,三下宫缩就出来了。
  
  10、侧切很必要,自然撕裂的方向是前后的,就是说不是伤到尿道就是直肠,没有侧切技术之前,做月子养的就是这个裂伤。松啊、漏啊,都是这个原因。侧切前应该是外用麻药的,就是感觉会阴部一热,是麻药烧的。切开的时候完全没感觉,什么时候切也是大夫掌握的。
  
  11、我生了两个都是人工破水,所以孩子都是和羊水一起下来的,生下来连个血丝都没有,非常干净。头皮上也没有胎脂,不知道和传说中的孕期禁欲有没有关系,反正我们是严格遵守的,7个月后只有亲亲抱抱了。也有说和孕期吃素控制饮食有关,反正对小孩好的,我都遵守。
  
  12、产前找不找大夫,不是很重要,生产过程中表现好,大夫肯定照顾你,我自己就是受益者。你再好的关系,也没准生的时候,找好的大夫正在上手术,难道等人家下了台子你再生?自己坚强一些,配合大夫,不哭不叫,大夫肯定不但给你收拾得好,给孩子也收拾得好。你自己要是已经叫得大夫心都乱了,给了人家红包人家也没那个耐心,人家一天多的时候接生十几个呢。
  
  13、生完后,表现好,大夫会一起上手给你揉肚子,忍住别叫痛,这个对产后恢复特别重要,有些人瘦了还是大肚子的,就是没排好。不知道原因,反正就是经验了,多揉会排出很多血水来,肚子很快就平了。
  
  14、缝针,这个环节不会是主任做的,麻药劲也快过去了。这个时候,才是真正的会阴的痛。别急,尽量忍,要是觉得大夫年轻,你自己要求多缝两针,好大夫象绣花一样给你对齐了缝,烦你就是3针,表现好能忍就是7针,自己比较吧。
  
  15、顺产后第一件事是排尿,宫缩期间尿不出来的。排大便也要尽早,所以多喝水,多吃流食也是这个道理,否则排便压迫伤口会很痛。这个可能是产后最痛苦的环节了,大便排净后,一身轻松。
  



[ 本帖最后由 Arcco 于 2011-9-9 11:46 编辑 ]
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191
九级宝宝 |

已经收藏了。。慢慢受用。。

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192
六级宝宝 |

顶一个!

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193
十二级宝宝 |

谢谢了。先收藏。

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194
十一级宝宝 |

顶~~~哈哈

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195
十级宝宝 |

收藏了 好贴

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196
天使宝宝 |

em28 em28 em28 

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197
二级宝宝 |
记号一下em30
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198
二级宝宝 |

em28 

写得很强悍

有用!!

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199
九级宝宝 |

记号em25 

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200
八级宝宝 | 备孕中 |

好文em28 

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