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播种网 › 论坛 › 怀上宝宝
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5个月了，问问JM们可以做些什么运动助产？

查看: 3961|回复: 5
牛家小宝宝
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39615 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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孕期日记
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em28现在一直是待家里，早晚出去走动下，大概加起来一个小时左右。刚刚看一个mm说如果要顺产的话，一定要多运动。不爱动的妈妈顺产会没力气的。
想问问各位姐妹都做些什么运动呢？ 除了走路以外，瑜伽行不行？时间要怎么控制呢？
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糯米的姐姐
2 楼
十四级宝宝 |

我打算去游泳啊。 

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夜幽蓝心
3 楼
十六级宝宝 |

天天在家不运动，怀孕了就感觉人很累。

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牛家小宝宝 (楼主)
4 楼
七级宝宝 |
原帖由 糯米的姐姐 于 2011-8-26 13:01 发表
我打算去游泳啊。 
可以游泳嘛？我有点怕抽筋什么的。。。。。。没怀孕的 时候都有点抽。
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牛家小宝宝 (楼主)
5 楼
七级宝宝 |
原帖由 夜幽蓝心 于 2011-8-26 13:19 发表
天天在家不运动，怀孕了就感觉人很累。
我和你一样，但不动的话一是长肉肉，二是肌肉力量真的不如以前，怕以后生产没力气。
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兔仔哥
6 楼
九级宝宝 |

才5个月，别运动太早了

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