我现在是孕11周，今天早上醒来后在床上赖了一会，马上就小腿抽筋，很疼，老公帮我掰了掰脚，就好了。怀孕期间第一次出现这个情况，没怀孕前偶尔也有个现象。（平时喝骨头汤+每天250ml鲜牛奶）jms觉得我这正常吗？
jms帮我看看呀！
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