宝宝的粪便反映他的健康情况,假若宝宝数天没有大便,一定会吓坏妈妈。正常的新生婴儿,每吃一餐就大便一次。若婴儿的大便次数十分少,加上粪便较坚硬及排便时十分困难,那可能是便秘了。不想宝宝便秘,那便要注意宝宝的饮食。 婴儿的食物中,掺入少量的纯天然的西梅汁,可以快速解除宝宝的痛苦!
宝宝进食过少,水分不足,就有可能会便秘。较大的幼儿,若少吃纤维质,常吃煎炸热气的食物,也会较容易便秘。针对不同年龄阶段的婴幼儿,改善便秘的饮食方法有所不同。纯天然的西梅汁兑水就是非常好的方法,一般在美国加拿大这些国家,医生在开治疗消除便秘的食疗方时,西梅汁一般都是第一位的。西梅汁的效果很神奇,根据体质的不同,快的两到三个小时就可以看到明显的效果,慢的一到两天就会有明显的便意。
新生儿至1个月:每天一至两次,添加额外水分,可用葡萄糖水。很多妈妈恐怕葡萄糖水会惹风惹痰,其实这未必是对的,只要葡萄糖水浓度适中(浓度为5%,即约115g水配一平汤匙葡萄糖),便不用忧虑。
1个月以上:每天一至两次,添加额外水分,可给果糖水。软化粪便的功效特好,以1:5左右的比例稀释,喂给1个月以上的宝宝喝;或可将谷类食物调成糊状,喂给宝宝。
6个月以上:每天两次,添加额外水分,可给汁、果糖水、麦芽糖水。另外可以为宝宝选择纤维质含量较高的蔬菜水果,做成果泥及菜泥;减少过量肉食、人工食物及高蛋白食物。
1岁以上:每天两至三次,添加额外水分,可吃新鲜蔬菜、水果(尤其是不去皮的);减少零食,尤其是煎炸热气的。