终于30周了，心里高兴的同时，身体感觉也出现了一些问题，腿肿手肿，整个人就和气球差不多。
最近一段时间，左手手腕一直酸疼不已，不知道怎么回事，一开始的时候早上起床力都着不上，但是到中午什么的就好多了。可是这两天，从早上到晚上手腕都很酸疼，手指很难握成拳。
我查了一下网上，好像也没什么说法，难道是缺钙吗？
有和我一样经验的准妈妈吗？有没有解决的办法啊？
终于知道怎么回事了，
给大家做个参考，是腱鞘炎。
准妈妈常见的腱鞘炎发生在手与腕部，而且多与指曲肌狭窄性肌腱炎和桡骨茎突狭窄性肌腱炎同时出现。因为这两个病症的名称非常难记，我们就给它们取了外号叫：弹响指与妈咪手。
1.弹响指
最初，早晨醒来的时候，发病的手指发僵，疼痛。活动活动后，这些症状就会消失，而且病情发展的非常缓慢。以后，醒来时关节会发出响声，而且感到疼痛，活动1～2小时后，症状又会逐渐消失。等到病情很严重的时候，早晨起来时患病的手指会疼痛，甚至动都不敢动，有时这种情况持续一天都不会缓解。
2. 妈咪手
病情发展得很缓慢，腕关节大拇指一侧疼痛，提重物时感到没有力气，疼痛感加重，与小手指那一侧的腕关节相比，能明显地看到有一个轻微隆起的小鼓包，差不多豌豆粒大小，红肿，灼热，按压的时候疼痛感比较明显。
为什么准妈妈易患腱鞘炎呢?
1、 准妈妈体内分泌激素出现异常波动与这种病的发生密切相关。
2、 怀孕后体内血容量增加，易引起肌腱和腱鞘发生充血、水肿。
3、 孕期手的血流量迅速增加。
4、 手的动作有抓、捏、握、推。除了握以外，其余动作都需要拇指的外展和手掌的配合。因此准妈妈手腕发病率较高。
如何缓解症状?
1、 防止过多使用拇指，用力做捏、推动作太久。
2、 多利用手掌承托物件而避免用拇指与手指捏、提。
3、 减少用拇指做推、擦的动作。
4、 把需要用很大力气才能捏住的器具换成较大手柄的器具。
5、 避免用拇指及手指抓取沉重物件。
[ 本帖最后由 如羽下 于 2011-7-22 11:07 编辑 ]
