今天去市妇幼听关于“婴儿喂养技巧及辅食添加”讲座。晚上整理一下笔记。
医生首先都会介绍下母乳喂养的好处
母乳喂养的好处：
1.营养全面,易消化.有很多妈妈都会怀疑自己的母乳够不够营养提供给宝宝,一般来说母乳含铁元素量少,但是宝宝出生前储存的铁元素足够用头几个月,母乳缺少维生素D,但是维生素D可以通过晒太阳来得到. 母乳在6个月前完全可以满足宝宝体长发育的所有营养.所以妈妈们不用担心母乳营养成份不足的问题.纯母乳喂奶是连水也不加的.(真是很少宝宝愿意喝水的,我家潼潼每天都要想办法喂她水)
2.提高宝宝的免疫能力.现在的配方奶其实已经做得很好了,营养是很足的.但是无论怎样好的配方奶,都无法做出免疫蛋白来.
3.减少过敏和哮喘的风险
4.安全卫生经济
5.促进宝宝智力发育
6.增进母婴感情
7.保护母亲的健康.在怀宝宝前,妈妈的子宫只有拳头那么大,但是怀了宝宝直到生时,子宫已有篮球那么大了.生完宝宝喂母乳的话,可以帮助子宫的收缩,还可以预防乳腺癌的发生.
怎样判断母乳是否足够宝宝吃呢?
1.宝宝尿布一天湿6次或者以上.
2.宝宝经常有黄色软大便
3.两次喂奶之间,婴儿很满足,很安静
4.喂奶时可以听见宝宝吞奶的声音
5.妈妈喂奶前乳房丰满,喂奶后乳软软的
6.妈妈有下乳的感觉
7.宝宝体重按规律增长,每周增长125~210克左右
当母乳不足时,可以加配方奶补充,称之为”混合喂养”,混合喂养注意
1.怎样选择适当的配方奶
2.正常冲调(奶粉瓶上都有说明)医生说她在门诊时遇到这个问题,有些宝宝来看儿保室,宝宝长得很长,缺很瘦,一问原来平时充奶粉冲稀了,造成宝宝营养不良.那可以冲浓点吗?也不可以,那样会加重宝宝肾脏的负担
3.注意食具的消毒和卫生
4.喂哺的时候每次20分钟,两次间隔一般3小时
5.混合喂养的方法.医生说到两种方法,一种叫做”补授法”,就是每次宝宝饿了,先吃人奶再吃奶粉,另一种叫”代授法”,每次宝宝饿了吃一顿人奶,下一顿吃奶粉.(医生说补授法人奶会越来越多,代授法人奶会慢慢减少,妈妈自己看着办吧,呵呵)
4-6月的宝宝可以添加辅食,及时添加辅食的重要性
1.6个月后的宝宝对需求增加,辅食可以补育母乳或配方奶的不足
2.训练婴儿咀嚼吞固体食物和胃肠消化能力
3.学习成人的饮食方法
4.咀嚼功能的发育完善能促进语言能力的发育
5.刺激宝宝味觉的发育,防止日偏食,挑食
添加辅食的时机
看看这个图:
大约宝宝这个时候就能添加辅食了,具体是:
1.身体健康,情绪好,体重达到出生时两倍以上
2.头颈能支撑起头部,方便进食固体食物
3.看到别人吃东西,宝宝表现得非常想吃
4.要求进食的次数增加,晚上自己醒来,要求吃东西
添加以下以食物时容易引起过敏,注意一下
添加辅食的顺序
特别提示:
3个月,用汤匙(3.4.5.6个月学习用勺子的敏感期)
4个月,训练宝宝自己捧奶瓶
6个月加饼干,手指状的饼干,让宝宝握着吃,缓解将要出牙的烦躁,还训练拿东西啃的能力
7个月用宝宝杯,又叫学饮杯,练习喝的能力,步向成熟的饮食方式
8手指抓小物品,例如花生,小糖丸,旺仔小馒头,切成小块的面包训练宝宝捡
10月弃奶瓶,以杯代饮
1岁学习用勺自喂
1岁半固定的位置吃饭,让BB明白离开这个位置就没有食物了,不要追着宝宝后面一口一口喂
