如果感到不舒服，就采取能让自己舒服的体位。胎儿有自我保护能力，当你睡眠时所采取的体位对胎儿有影响时，胎儿会发出信号，让你醒来，或让你在睡梦中采取适宜的体位。

感到舒服的睡眠姿势是最好的姿势，不要因为不能保持左侧卧位而烦恼。每个人都有自我保护能力，孕妇也一样。

另外，一般是建议28周后左侧睡，之前的话选择舒服的姿势都可。 

 我过早左侧了，现在十一周，睡得我腰酸背痛

我也是不习惯左侧睡，觉得喘不上气 

左侧吧！为了宝宝坚持坚持。我那时候34周宝绕颈一周，左侧以后35周就不饶了，以后一直胎位正。左侧时间长了会腿麻，我都是把沙发垫子拿下来垫在地上，上面放着棉被，上半夜床上睡麻了，下半夜就到地上睡沙发垫子。身后还靠着孕妇枕，总之，尽量让自己舒服些。

我是用孕妇腰枕固定，然后两个腿中间夹个枕头

有时候会右侧卧一下

平躺时候垫个枕头在右腰下面，其实也是抬高了

但基本还是忍耐的左侧卧了。。。

生完最想干的事情就是平躺睡觉。。。。