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期待宝宝的到来!!!

 
楼主: qinyi926
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谢谢亲的鼓励,爱你!
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10月15日红军到,开始新的周期,希望可以早日怀上宝宝!加油加油! 20110608_2b887dad355a9b6402eeBvc0S9CUPdQQ.jpg



[ 本帖最后由 qinyi926 于 2011-10-16 14:24 编辑 ]
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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

卵泡发育不好的JM整个YJ周期食疗法(全)

月经第1天:好孕汤

功效:暖宫、活血

材料:当归25克 金银花15克 红枣10颗 黑豆1把 红糖2两 鸡蛋3至5个

做法:

1、当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。

2、每隔6至7分敲敲鸡蛋,让汤汁进入鸡蛋内,最后汤汁够一碗就行。

3、然后将汤喝完,红枣,黑豆,鸡蛋全部吃完。

4、切记!这个是在月经的第一天吃啊,来的半天左右吃,不要一出血就吃,黑豆要提前泡,红糖要到快煮好的时候放

第1天开始 到YJ结束+1天:红糖姜茶

功效:主要可以活血,让经血通畅,暖宫。

材料:红糖300克,姜150克

做法:

1、 准备150克姜,刮去姜皮。

2、 准备一袋红糖,用300克。

3、 姜洗净后,先切片,然后切丝,再切丁。

4、 然后,就开始再把姜末剁的更细小一些。然后放到碗中。

5、 用的碗要稍大一些。因为还要放大半袋子红糖哦

6、 然后将姜末和红糖搅拌均匀。然后放到锅中隔水蒸。注:因为担心水蒸气落入碗中,所以加了一个盖子。

7、 锅开蒸三十分钟。就大功告成啦!!!取出放凉后,置于冰箱保存。分成七份,每早热水服下,姜末最好吃掉。

做法二:姜6片左右,切成小断断,放500毫升水,用武火烧开,文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。

YJ 第5天,水鱼汤

功效: 促卵泡发育

材料:水鱼一斤,枸札10克,山芋肉(又叫:山茱萸)10克,淮山(又叫:山药)10克 一定要是到药店买的中药才对

做法:

1、每次月经5天后。买一只一斤重的水鱼,

2、甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉,宰成小块,煮的时候放点姜和葱,加上枸杞10克,山芋肉10克,淮山10克,炖大概45分钟。煮到40分钟的时候放点猪油,煮好后放盐、味精

3、每次周期只吃一次即可,因为这汤可以促卵泡发育,如果卵泡发育不好,可以接着再吃一次。

YJ 结束 到 L 前 黑豆豆浆 / 黑豆汤/ 黑豆

功效: 促卵泡发育 补充雌激素

材料:黑豆47-50粒

做法:

1、将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。

2、从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。(注:这是未准妈妈吃的,未准爸爸不要吃)。

排卵前两天开始喝 紫河车乌鸡汤 

主料:紫河车20克、乌鸡半只(脖子以上的不要)、干桂圆肉8-12粒、生姜3片

制法:将8碗清水、紫河车、乌鸡、干桂圆肉、生姜放入沙锅,用武火把水烧开,大约一刻钟后,改用文火约一小时,煲至两碗水,熄火后,加入少量盐调味。 汤不是天天喝,是在排卵前两天开始喝,一个月喝两次。在同房前两个小时喝为佳。 第二次炖可以把前一天的汤料重做一遍,此时只用4碗水煲至一碗水即可。 

功效:此汤为暖宫作用,促进排卵。

主治:乌鸡炖紫河车,对女性来说,有助于排卵和修复子宫用途。 

促排卵 枸杞羊肾粥:

主料:枸杞子 500 克,羊肾 1 对,羊肉 250 元,粳米 250 克,葱白 5 克。

制法:将羊洗净,剁成末,枸杞子洗净,全部放入沙锅内煮粥,待肉敦米烂时即成。

服法:食肉喝粥。每日 2 次,早晚空腹温服。

功效:温补肾阳,和中健脾。

主治:适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。 

雄鸡汤 

主料:大雄鸡 1 只,黄芪 15 克,当归 15 克,红花 10 克,广白椒 10 克,小茴香 10 克。女贞子 150 克,葱白 150 克。 

制法:杀鸡去杂,心肾留用。用纱布包诸药,放入鸡腹内,置沙锅中,加水 3000 毫升炖熟。 

服法:于月经后第 1 日始服, 3 — 4 日服完,每月 1 次。 

功效:促排卵。 

主治:对无排卵性不孕症有效。 

PL 后体温升高后 喝黑豆糯米粥

功效:改善黄体功能不足

材料:黑豆30克、糯米60克  

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥。每日服用。

杞子二肚汤 

功效:改善黄体功能不足

材料:枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量 

做法:

1、将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

关于增长内膜的方法(转自坛里其它JM的贴子)


 



1.西药补佳乐,排卵前使用。此药对增长内膜可以说是首选药物,大多数人,补佳乐对她们都是有效的,而且效果迅速,吃药期间,要不断进行B超检查,看增长的速度如何,但补佳乐有副作用,会压制排卵,所以此药一定要在医生指导下使用。而且,补佳乐对少部分人无效,如果补佳乐吃到每天早晚四粒你要还不长内膜就说明补佳乐对你无效,没有再加药的必要,可以选择放弃了。补佳乐35左右一盒,各地会有差价。另外补充说明,有姐妹补佳乐吃了无效,但在阴道放置了几天,内膜增长的很厉害,也是排卵前几天放入的,但阴道给药,一定记得同房前要清洗干净,以免影响精子,和胎儿。还有补佳乐在排卵后会发生撤退性萎缩,所以有的人排卵后内膜反而变薄了



2.吃肝郁调经膏。我前面吃了整万元的中医、西药(补佳乐)都没用,一吃内膜就长,一停就薄,当然可能和个人体质有关,但这个对我是有效的。我通过几次尝试觉得它对内膜增厚有效,我内膜最薄时PL时只有0.4,这次达到0.9。是袋装的半流体的中药(扬州天康药业产),



3.西药HMG,排卵前使用。此药是促排卵药物,针剂,打过之后卵泡长的 很快,而且内膜也长的很快,我在大量补佳乐无效的情况下,打了HMG,只有四天,内膜从0.4直接到0.8.但HMG 群里也有姐妹打了无效的。我当时每天2支。(我当时还在阴道放了伟哥一粒,也是四天,这在后面说。我不知道是不是两种药物同时起作用,还是HMG单独的作用,但HMG对我确实管用) 



4.西药阿司匹林,排卵前使用。阿司匹林号称药王,是因为它能治疗很多病,但大量的阿司匹林有可能会导致胎儿畸形。感冒用量好像是每次40粒,每天三次,这个剂量就容易对胎儿不好。但针对不孕,西药才去小剂量的阿司匹林,每次不超过81毫克,每粒25毫克算,就是每天不超过3粒,我有时吃2粒有时吃一粒。用药原理是,阿司匹林可以促进子宫供血。从而改善子宫内膜。这药很便宜,药店有卖,一盒2.5元,一百粒。 



5.西药伟哥。国内药名万艾可。一般采取排卵前几天阴道给药,用药原理也是因为伟哥是异常活血的药物,放入阴道,希望可以改善和刺激内膜供血,这办法我配合HMG用过确实有效,四天内膜从0.4到0.8.后来我的医生也要求我吃过,就是靠近排卵期前四天每天吃半粒,同样也是为了活血。我还没有尝试。不知道是否有效,但我的医生说,很多人吃了是有效的。万艾可是国外生产的伟哥,大家要认准药名,不要使用国内伟哥,这药很贵,一粒是128,五粒装的是495,全国统一价,但我找了开药店的朋友批发了一些50一粒,群里姐妹也有塞补佳乐有效的,补佳乐塞三粒,相对便宜 



6.中药紫河车,说起中药,针对内膜薄,紫河车是首选的而且是中药方子里面都有会的一种药,群里姐妹几乎人人都吃。有买河车大造胶囊的,也有去药店买紫河车自己磨成粉服用的,都是单独服用,不放在汤剂里面,超难吃,所以有些人也自己买些空胶囊装起来吃,看个人了。请大家注意不要买到假货,紫河车很多地方掺面粉,大家要注意了。这药不便宜,胶囊40一盒,散装10元左右每克。



7.中药阿胶,有人用黄酒炖了吃 ,说卵泡长的很好。


(主要是补血止血的,虽说我月经量超少,可能我不贫血吧,吃了没效果,但止血还可以,有时褐色分泌物淋漓不尽时吃了就干净了)



8. 五子衍宗丸。对于提高子宫、卵巢功能有好处,但成药内含的有效成分太少了,汤药效果好



9.中药定坤丹,乌鸡白凤丸,据说都是可以治疗内膜的,我吃了,也不知道是吃的时间太短的原因还是什么,没觉得有啥效果,定坤丹蛮贵的 


(没效果,乌鸡白风丸我们这8块多10粒,要大蜜丸的好。定坤丹25一粒)



10.偏方,哈哈哈,群里姐妹是什么招都想了,据说偏方,胡椒粒配米酒,泡,每天喝一点,长内膜,其实我觉得可能也就是活血的,酒是活血的啊。应该跟阿斯匹林异曲同工。



11.带环,有姐妹被医生要求带环,看看能不能长内膜,她带了三个月,无效,又下了。真可怜,她好勇敢。 



12.宫腔镜,有医生认为,内膜顽固性不长,有可能是有粘连,宫腔镜进去看一下,处理一下内膜伤口,分离粘连,对胚胎着床有好处。



13.食疗,对内膜好的食品,黑豆,豆浆,雪蛤,山药排卵,乌鸡汤,等等等等,有姐妹以前排卵期都是只有4-5MM,后来有次买了100克干胎盘回来,隔天和乌鸡一起煲汤喝,一次放20克左右,吃了两次后,在月经第十二天去B超,内膜已经长到7MM了



14.运动,大家会发现西医中医其实都是主要用活血的方式来治疗内膜,运动对于活血是相当有好处的,建议大家跑步打球,比吃药好,还能健身。还不花钱,没副作用。 



15.动情因素,西医有用动情因素治疗内膜的,也就是常说的性药,或是能让你兴奋高潮的东西,这点其实挺靠谱的,让你们老公努力吧。 



16.鹿胎膏,市场有盒装的,很便宜12-18一盒吃10天,我去东北的时候买的自制的鹿胎膏80半斤吃半个月,此药活血,对 经血大有好处。



17.雪蛤,对卵子帮助比较大,也养颜,可以考虑使用,做法很简单,泡了放在豆浆里面煮十分钟。加蜂蜜。



18.调经促孕丸,很多人在吃,说有效,20多一盒,我试了,没效果。包括八珍,乌鸡白凤丸,定坤丹,都无效。


(我吃了,没效果,还吃过坤灵丸,没用,我是阴虚,这适合肾阳虚的人吃)



19.有JM子宫内膜以前也是有点薄,后来去医院打了点人体胎盘组织液(肌肉注射),再照BC时到时长起一些来的.



.20.吃巧克力,有姐妹说吃了后内膜变厚了,这个不错



21..一个MM说她的医生让她YJ期吃米酒煮红糖,每天半斤米酒加红糖煮熟即可,煮好分几次吃,很多姐妹吃了当月就见效。副作用是吃了容易发胖



22。足疗(足部反射区健康法),坚持半年的按摩治疗就会好得,不只是子宫内膜,就连内分泌(中医叫阴阳平衡)也正常.。自己可以每天坚持泡脚后,按摩脚后跟两侧,重点是内侧子宫反射区. 



23。保妇康栓。此药含类激素,可以刺激内膜生长,但注意会杀JZ,所以PL期不能用,怀孕则不会影响



24。内膜刺激法。就是在子宫里面用医生的工具轻轻刮两下子,让光滑的子宫壁变粗造起来以便于种子着床



l医生说了内膜连续刺激,会一个月比一个月好的



25.罗氏调经养膜汤.每10剂药可使子宫内膜增生4mm,15剂药可使子宫内膜达10mm,(方子在82楼)



26.月季花的根加红糖炖公鸡,一直吃到排卵期,先把月季花的根用水煎出颜色,再放鸡块,等熟透了放红糖。每天吃紫河车,也是吃到排卵期。




[ 本帖最后由 qinyi926 于 2011-7-7 10:05 编辑 ]
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qinyi926 (楼主)
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艾叶荷包蛋、艾叶泡脚(对暖宫、培养卵子都有好处)

艾叶红糖荷包蛋:fficeffice" />

主材料:艾叶,红糖及鸡蛋

做法:艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤.

针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子!

艾叶泡脚:

具体方法为:艾叶30-50克,放入约1500毫升的沸水中煎约15分钟,捞去艾叶,将煎出的药液倒入小的脚盆中。趁热将双脚置于盆里泡,此法每晚进行一次(以临睡前为佳),每次15-20分钟,每周建议2-3次.

如果想艾叶红糖鸡蛋+艾叶泡脚一起试的话,一个月艾叶的用量2斤就够了.大概5元左右/斤.

有的JM不确定自己是不是宫寒,不知道宫寒的症状有哪些.

宫寒的症状有:肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、保暖后或用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉.

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

黄体功能指什么?

我们经常提到黄体功能,但是它具体是指什么?

实际上,黄体功能不全是指黄体分泌孕酮(孕激素)不足,或黄体过早衰退,以致子宫内膜分泌不良,从而导致孕卵着床困难或早孕流产。黄体功能不全是造成女性不孕的重要原因,占3%~10%。在年龄较大,有反复流产史及高催乳素血症的妇女,黄体功能不全的发生率可高达35%~50%。黄体功能不全者往往表现为月经周期缩短、月经频发、不孕或流产,而流产主要发生在孕早期,基体温曲线高温相短或高低温差过小。

 

 

黄体不足食补方案

 

黑豆糯米粥

功效:补黄体不足

用料:黑豆30克、糯米60克。(反正糯米是黑豆的2倍那么多就可以)

做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内,加水适量,用温火煮成粥,每日服用。

 

莲子炖葡萄干

功效:补黄体不足

用料:约20颗莲子(去芯)和15克葡萄。

做法:莲子剖开去芯,与葡萄干一起装入瓦堡内,加水,用旺火烧开后改用文火,煲至莲子熟烂时即可。孕前孕后都可以天天吃。

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

转帖非非妈——黄体不足!!

经常看到JMM为黄体不足而忧心忡忡。的确,黄体不足会使子宫内膜分泌不良,造成着床困难。即使着床了,也由于孕激素支持不足而停育或流产。

对于渴望一个小生命的未准妈妈来说,黄体真的非常重要!

一旦发现黄体不足,可以采取的措施是补充外源性的孕激素,这是一个许多医院许多医生都经常使用的方法。应该说是有效的,就象你家庭经济情况很困难,有人借给你一笔钱,让你暂时度过了入不敷出的难关,但是下个月呢?下个月怎么办?还是一样难过啊。这实在只是一个治标的办法!

我的看法是:一个发育良好的卵泡会形成一个良好的黄体!

黄体是卵子排出后,组成原来卵泡的颗粒细胞和卵泡内膜细胞变化而来的。卵泡发育不良,怎么会变出一个良好的黄体来?

所以,不能只考虑结果,还要思索原因?根本的方法是调整整个内分泌系统,让卵泡正常发育成熟起来,才是上策!

 

黄体是什么?

JMM经常谈到黄体,黄体是什么?

黄体是PL以后,在原来卵泡的地方形成的一个组织! 

排卵后,卵泡壁塌陷,卵泡膜血管破裂,血液流入卵泡腔内,凝成血块称为血体。卵泡壁的破口很快由纤维旦白封闭。留下的颗粒细胞变大,胞浆内含黄色颗粒状的类脂质,称颗粒黄体细胞,此时血体变成黄体。排卵后7~8天,黄体发育到最高峰,外观发黄,直径可达1~3厘米,称为成熟黄体。

黄体细胞能产生孕激素与雌激素。

这是十分重要的二种激素!!!

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

内分泌工作步骤

第一步:下丘脑分泌卵泡刺激素释放激素(FSH-RH)和黄体生成素释放激素(LH-RH)二种激素;

第二步:在上面二种激素的作用下,脑垂体释放卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素(LH);

第三步:在FSH和LH的作用下,卵巢中卵泡发育成熟和排出;形成黄体,黄体产生雌激素和孕激素;

第四部:雌激素和孕激素反馈给下丘脑,抑制下丘脑分泌二种促性腺激素的释放激素;

这是一个循环的圆周。它们的循环过程是A-B-C-A.(11.15) 

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形成这样的一个循环圆周,来调节内分泌是很精确的。每个环节都能够紧紧相扣;所以正常的内分泌是不需要人为干预的!

但是也有缺点,只要其中一个环节出错,或者受到外界影响,整个循环系统就紊乱了。比如情绪焦急,马上会影响到下丘脑;无论垂体或者卵巢上产生某种病变,立即会波及到激素的产生。

所以女性JM中内分泌失调的人是很多的,多囊卵巢,卵泡黄素化综合症等典型的排卵障碍大有人在,卵泡发育迟缓或者卵泡中途萎缩也常常能够见到。

如果排卵障碍只是偶然发生一次,还没有什么大碍,比较麻烦的是排卵障碍或者不排卵现象长期存在,那么应该进行人为干与了,否则,就会造成不孕!(11.16)

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

最佳AA时间推算  

根据资料说明

精子在女性生殖道内约可存活24-72小时,而一个卵适宜受精的时间只大约在排卵后24-36小时。因此在排卵前2-3天及排卵后1-2天为易受孕期,亦即推算排卵日前后共4-5天为易受孕期。

精确点,是PL前48小时 ~ L后36小时 (也就三天半) 

浓缩精华,最佳AA时间可别错过了, L ~ L后36小时(一天半)  

在女性每个月经周期,尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值。故开始检测后应每天定时检测,当将要出现接近高峰值的颜色时,应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。

PLSZ检测区与对照区颜色相当,表示其后48小时内PL

PLSZ检测区与对照区颜色更深,表示其后14~28小时内PL (不同试纸略有差别)

这样,如果测出PLSZ检测区与对照区颜色相当或更深,就可以好好做功课AA了哦。

由于最佳时间三天半,完全足够隔天AA方式,有两次机会呢!

 

第二个问题是:排卵是不是一定发生在低温那一天?

当JMM向我提出这个问题时,我总是回答排卵发生在基础体温最低的那一天。仔细想想,虽然大致上没有错,但是也并非绝对正确!

生理现象很复杂,同样一个答案,用在你身上很正确,而用在另一个人的身上可能就是错的,BBT预测PL就是这样!

我现在就向大家介绍一个医院所做的这方面的统计:在一批被测量的人群中,低温出现在排卵当天的占39%左右、出现在排卵前一天的占20.5%、前二天占16%;出现在排卵后一天的11.4%、后二天的有6.8%、甚至还有出现在PL以后第3天的!

锁定的范围真是太宽了!所以,排卵发生在低温那一天,只对39%的人来说才是正确的;许多人排卵是在升温阶段,是低温后的第二天或者第三天,所以,即使在升温阶段JMM也不能够放过机会。

而有的时候,发现排卵以后的体温迟迟不升高,这个时候你可能很疑惑,甚至很担心,以为出了什么大问题?

不是什么问题!那是因为低温出现在PL以后的关系,因此,排卵以后的1-2天内,体温没有升高实在是很平常的事情,完全不必过于担心的!(10.07)

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第三个问题是:出现不一致的时候到底以那个为准?

通常,JMM都是几种方法联合使用,当三大方法同时出现明显的排卵征兆时,自然很理想,十分完美,说明排卵基本是肯定的,而且时间也很容易确定。

可惜的是,不是所有人都会这样幸运,往往这种方法出现排卵征兆时,另一种方法却迟迟不出现任何征兆,尤其是体温和PL试纸,合拍的时候很少。每当这个时候,大家就会问:我到底应该相信哪一个,体温还是试纸?

要知道正确的答案,就需要知道这二种方法的精确度!

由于体温锁定的时间太宽,在排卵前三天和排卵后三天都有可能出现低点,因此,很难说低温就是排卵日;而排卵试纸90.9%的人集中在PL前一天出现高峰,4.5%的人出现在PL当天,显然它的精确度要高得多!

所以,当两种方法出现矛盾时,你想,是不是就应该以试纸为准呢?(10.11)

 

优生三要素!

**1,遗传因素:父母的遗传基因。 但是父母的遗传基因是确定的,无法改变; **2,身体及营养状况:有计划的安排受孕,将自身的营养及身体状况调到最佳状态; **3,受孕时的精,卵状况:在精卵,特别是卵子排放出来的最鲜活的时刻受孕对优生大 有 益处。 先天无法改变,营养可以补充,关键是把握受孕时机!!

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

跳绳是输卵管体操 可防宫外孕

有一项研究表明,在经常跳绳的育龄妇女中,绝少有宫外孕患者。这一发现十分有意义。

  宫外孕的95%以上都发生在输卵管。输卵管类似于血管,也有肌层、内膜、外膜,但其结构和功能要比血管复杂得多。管壁在激素和神经的双重作用下,有强收缩、有弱收缩、有阶段性蠕动收缩、有逆收缩。收缩功能和内皮细胞纤毛的摆动配合,不仅能够把卵子“接”到输卵管的受精点,把精子“请”来与之结合,还要把受精卵平平安安地“送”到子宫腔内着床、生长、发育。影响这些功能的因素很多。现代社会所出现和蔓延起来的人工流产、节育器、治疗操作不当等原因,造成输卵管炎症的机会、输卵管的结构和功能发生异常、输卵管把受精卵“送”不到子宫、在输卵管内就地着床、发育,形成输卵管妊娠的可能性,成倍地增加。依靠超声检查、及时发现、及早手术切除,实在是无可奈何的消极之举。跳绳可以预防宫外孕的认识,让妇幼保健工作者和广大育龄妇女眼前一亮。

  在一些健身项目中,跳绳增强体质、全方位的健身效应比较突出。跳绳可以预防宫外孕,主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的脏器的功能,是行之有效的“输卵管体操”。

  跳绳时身体的上下颠簸,可以抖动体内的五脏六腑,对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而对于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢,则既有节律性的颤动,又有拉抻作用;相当于“做体操”。这种“输卵管体操”的保健作用,其他方法很难代替。“生命在于运动”、“用进废退”的生物法则,同样适合于输卵管等内生殖器官。连续而规律的“输卵管体操”,是一种适宜刺激;可以活跃微循环,提供充分的营养和氧气,增强新陈代谢。经常跳绳的适宜刺激,十分有助于青少年女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育,促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女,则尤其可以增强输卵管蠕动、促进激素及其他辅助生殖液体的分泌、保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能,从而避免受精卵运行受阻、不能到达子宫腔、就在输卵管内着床、发育、形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于生殖系统的保健、维护其功能的完美,十分有益。

  此外,由于跳绳具有全方位的健身效益,可以全面地增强体质,心、肺、神经-内分泌及运动系统等功能的增强,也是减少宫外孕的促进因素。

  有人用精密仪器监测排卵过程,发现身体上下跳动可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。有力地证明了“输卵管体操”的保健效应。

  顺便提及,在精子进入体内的20个小时之内,最好不跳;为的是怕影响精子和卵子的结合。除此以外,尽可跳吧。

注意:卵泡长得慢的MM可以多跳跳,另外PL后千万不要再跳了!

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

关于激素六项

PL后的7天(黄体期)去测激素可以判断黄体功能和PL状态。在诸多激素中,只要做一次就能说明许多问题的激素是孕激素!黄体分泌孕激素,在卵泡期,测不到多少孕激素;黄体出现后,孕激素迅速提高。因此,在卵泡期不需要测孕激素;在黄体期只需要测孕激素!在黄体期同时测其他激素没有多少意义。

这里提供一些孕激素的数据,以及如何通过这些数据去解读内分泌状态,让自己避免陷入盲目:

1.黄体期血清孕酮水平低于3ng/ml,说明没有排卵,也就没有HY的可能 ,内分泌异常; 

2.血清孕酮水平低于10ng/ml,有力支持黄体期缺陷(黄体不足),内分泌不良      

3.在测到HCG同时,孕激素水平少于5ng/ml,则胚胎一定是异常胚胎,此时应鉴别是宫内还是宫外;     

4.在测到HCG同时,孕激素水平少于10mg/ml,应该立即着手采取保胎措施;  

5.在测到HCG同时,在自然怀孕的状态下,孕激素水平高于20ng/ml,就自然排除了宫外孕;  

6.在孕7周以前,孕激素波动在18-32ng/ml(平均值24ng/ml)之间均属正常,当然高比低好  

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qinyi926 (楼主)
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十三级宝宝 |

黄体的一般寿命12-16天,平均14天,排卵后7-8天,黄体发育达到最高峰,在排卵后的9-10天黄体开始萎缩,血管减少,细胞呈脂肪变性,黄色消退,黄体衰退后月经来潮。

而受精卵着床最早在排卵后的第6天,最晚在排卵后的第10天左右。等受精卵着床后再产生较高水平的HCG,又过去了2-3天的时间,也就到了排卵日的第12-13天左右了。

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