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#怀上宝宝

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孕期日记

" />大家好怀孕以来，时不时在此网站论坛中潜伏着，但一直没有发过贴。觉得这个网站很好，大家都很热心讲述着自己的备孕，怀孕及经验之谈等等......也从中学到了不少，感受到不少 " />

现在已经怀孕7个月的我，也想记录下自己生活在日本的孕期日记，记录下这美好时刻：

在日本备孕

孕期中

在日本的入院准备

出产前宝宝的准备物品

之后的分娩过程

[:em60:] 月子中等等[:em60:]

不断上传照片，记录下这美好和大家一起分享，交流，也希望大家多提宝贵的意见，和大家成为好朋友

[ 本帖最后由 sweetiewyq 于 2011-7-1 09:10 编辑 ]

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孕5个月

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备孕:

2010年下半年我和老公考虑要宝宝了， 10月 去了次医院检查子宫颈癌的检查（日本女性25周岁后，可以每一,二年免费检查一次子宫颈癌的检查）。

听我的，你可以加入我们同预产期/同城微信孕期群，在这里有很多有经验的姐妹，基本什么问题都可以解决。添加群主微信bbyouxi01拉你进群，赶快点击这里打开微信入群吧。

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说到妇科医院，日本有分私人专门产妇科诊所和大医院（大医院就是什么科都有了，妇科只是其中一个)。有健康保险证的话，费用其实是差不多的。我也是挑了一家离家不远的私人专门产妇科诊所里检查。（诊所的话有预约制的，也有不预约制的，这家诊所不用预约，人肯定也不会像国内那样那么多。大医院的话一般都有预约制，前一次检查医生就会和你约下次检查时间，所以也无需等待很久）。在医生的建议下我开始量体温测排卵期，有助于更好地受孕。

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体温表医院都可以免费拿的，不过网上也是有样本可以下载下来的。体温计的话也是专用的，日本是会写着：“妇人用”，各大药妆店基本上都能买到，体温的度数会比普通的体温计多一位显示0.00度（一般的体温计只显示0.0度，我想国内各大药店也肯定有买的）具体的测试方法，我想也不用在这里具体说了吧，有需要的MM可以个别问我哦!!

[ 本帖最后由 sweetiewyq 于 2011-6-30 16:08 编辑 ]

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我用的体温计和温度表

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除了去医院检查外，为了优生优育，我和老公开始了孕前锻炼，老公是一直有在家锻炼，坚持锻炼了好几年了，每天都做俯卧撑+仰卧起坐+还有哑铃等等。而我在家怎么也提不起兴趣，于是就去了健身中心锻炼......瑜伽，游泳，有时还去跑跑步，锻炼完以后肯定会在那泡一下温泉，洗个澡再回去