南京的胚停过的MM可以加群讨论哦 群号144490014 备注：播种网胎停

前天开始吃医生开的归芍调经片，昨天居然发现内K上有点点棕色的血，额，不知道是不是这个的副作用呢，吓得赶紧停药

心情不好，昨天同房了，结果居然出了点血丝  我是怎么了啊 

感谢大慈大悲观世音菩萨保佑

哎 这几天右侧小腹靠腰的地方触碰就疼，最初是隐隐的，这几天疼啊，等月经结束要去医院看一下了，千万不要是什么大病啊，伤不起，9月备孕还能继续吗  

今天开了空调睡觉，早上好冷哦，5点的时候测体温只有36点1了，这个应该不准吧

大慈大悲观世音菩萨保佑 

今天月经13天 上厕所发现一点点拉丝 下午回去测一下试纸 感觉没那么快排 今天体温36.5，或许明天会降温了

刚才在网上碰到了一个初中的老同学，他的女儿都4岁了，羡慕呀，真该早点要宝宝的，也不会象现在这样纠结了。人生没有后悔药， 

哪些维他命与生育功能最有关联呢？

目前的研究认为VＡ，VＢ６，VＢ１２，VＣ，VＥ，叶酸，矿物质方面则是钙，铁，锌与人类的生殖系统功能有重要的关联。

１VＡ：会影响女性体内性荷尔蒙的规律性，而在男性方面则与精子的制造有关。

２VＢ６及VＢ１２：与卵泡刺激素（FSH）和黄体刺激素（LH）的制造有关，所以如果缺乏VＢ群会影响卵子的成熟，而研究指出补充足够的VＢ６及VＢ１２可以改善排卵，让月经变得规则些。

３VＣ和VＥ：这两种维他命都是有名的抗氧化剂，服用VＣ可以帮助身体排除像尼古丁这一类对人体有害的毒素，可以改善精子的活动力，提高精液的品质。另外补充VＥ对精子的制造与成熟都有很大的助益。

４叶酸：可帮助下视丘及脑下垂体发挥正常的功能，所以与良好的排卵有关。而且在怀孕前补充叶酸还可以降低产下脑神经管缺损的胎儿的机率。

５钙：中国人的饮食中一般而言钙的摄取量比较不足，除了大家熟知的骨质疏松症外，其实也会有雌激素下降的问题，所以每天最好摄取800到1600毫克的钙。

６铁：缺铁会造成小球性贫血也会出现乱经的现象，每天建议至少补充18毫克，怀孕后需要量则要增加4倍。

７锌：锌不够会影响免疫系统，除了会影响女性的生育力外，尤其对男性的影响更大，缺锌会使雄性荷尔蒙降低也会使精子数目大大地减少，所以每天最好补充15到25毫克的锌。

所以对一些有轻度精液不良的男性，我建议不妨特别补充VＣ,VＥ和锌，而对一般准备怀孕的女性则可以每天吃一粒综合维他命，相信将有助于你的求子之路，也算是为将来怀一个健康宝宝奠下良好的基础。

今天早上测了PL，是强阳，下午继续强阳，哎，可惜老公不在，他晚上回来不知道来得及不 ，而且他说他扁桃体发炎了，哎，我也不好，我的毛囊炎复发了，就在阴道外面，疼的啊，这个周期感觉泡泡发育应该不错，拉丝也很明显，也许要可惜了这个泡泡了