我基本 吃素，鸡蛋我也吃不了，但是我可以买个煎饼，放2个鸡蛋，这样也能有营养

可以把牛肉猪肉剁成肉末，炒菜的时候加进去一些。这样吃起来不那么腻，也有动物蛋白了。也可以吃清蒸鲤鱼，放几片生姜，盐少放点，鱼肉口味淡，鱼肉蛋白也最符合人体需要。

[ 本帖最后由 乖宝琪琪 于 2011-6-22 08:42 编辑 ]

前3个月都没吃肉，B超说宝宝偏小8天，4个月开始胃口开了，宝宝也正常了。别担心，吃颗维生素就行了。

我基本到了5个半月才开始吃荤的

宝宝很健康哦，也没偏小

我每天吃面食，才止住恶心，嗓子里总像有块肥肉，吞不下吐不出。肉，汤，基本都吃不下，偶尔吃一下水蒸蛋，这种做法吃起来没有那么恶心。医生说前三个月胎儿不需要去补充营养，孕妈妈想吃就吃，不吃也没有关系。

我也吃不下，煲点汤来喝吧。

愿宝宝健健康康！

我也是，基本晚上都是吃水饺面

中午很吃不下，肉只能吃榨菜蒸肉饼，LZ你可以试试，榨菜可以多放点，这样子掩盖肉味。 

前三个月没事的，放心好了，能吃就吃，吃不下也没事。孕妈妈都是这么过来的，早期还是靠孕激素来维持的，吃多了也不一定吸收得了。等满了三个月，胎盘长了，那真是要多补补。吃好复合维生素就行。

虽然前三个月胎儿的胎盘未发育完全，还不是从母体吸收营养，胎儿依靠的营养是卵黄囊的养分，但是孕妇本身也需要营养啊，三个月只吃青菜和粥的话胎儿没什么问题，自己身体搞虚弱了也不好的。能吃还是尽量吃一些营养的东西吧。