去药店买点生麦芽回来煮水喝，抓两小把煮一杯水，浓点的，然后就像喝茶一样，喝完就续开水喝，回奶期间应该少喝下奶的汤水，其它饮食正常就可以了，另外乳房涨时千万不要挤或者用热毛巾敷，不要刺激它，大概5-10天，奶就会完全回上去的，这是我的亲身经历，希望对LZ有帮助
我正在回奶呢，去药店买了麦芽谷芽礼神曲类的，今天是第四天了，还好，今天早上还是有点出奶。
