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对小宝宝来说，睡眠直接影响着身体健康和生长发育。在睡眠中，体内分泌出一定的生长激素，能够促使宝宝长高；如果睡眠不好，生长激素分泌就会减少，影响宝宝发育，因此爸爸妈妈都希望宝宝每天都能拥有好睡眠。巍阁小贴士：需要提醒的是，有10种睡眠方式是不可取的，也是必须给予纠正的。 1.含着乳头睡 含着乳头睡觉，宝宝醒后就会吸吮乳头吃奶。这种没有规律的进食方式，容易使宝宝的胃肠功能紊乱而发生消化不良；再者，宝宝呼吸不畅，导致睡眠不安，甚至可能引起窒息；而且，还会影响宝宝牙床的正常发育，易生蛀牙。 2.吓唬宝宝睡 有时为了让宝宝尽快入睡，妈妈常常采用吓唬的方法，其实这样做反而会让宝宝的神经系统受到强烈刺激，使他根本不能入睡或者入睡不安稳。况且，宝宝受到恐吓后，即便是睡着了也有可能做噩梦，睡眠质量大打折扣。 3.让宝宝晚睡 一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也养成了晚睡的习惯。但是，由于生长激素的分泌高峰是在夜间22-24点，如果晚睡，宝宝体内的生长激素的分泌势必减低，身高便会受到影响；晚睡还会造成睡眠不足，影响正常的生活。 4.摇着宝宝睡 当宝宝哭闹不愿入睡时，一些性急的妈妈往往会把宝宝抱起来摇一摇、晃一晃。其实这样会让宝宝养成不摇晃就不能入睡的坏习惯。 5.宝宝俯卧睡 宝宝的睡姿是否正确，直接影响其生长发育和身体健康。一些妈妈喜欢让宝宝俯卧睡，殊不知这种睡姿并不安全，因为宝宝的口鼻易被阻塞，会引起呼吸困难，甚至窒息而死，称为猝死。 |
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