馒头控制你血糖就下来了
<br/> 我早餐是一个水煮蛋+燕麦片 10点多喝一碗牛奶 少吃多餐

因糖筛8.21没过，糖耐有两项值高了，被医生宣判为糖尿病！医生只是让我少吃甜的，红烧的，然后自己检测血糖，饭后两小时不超过6.7。

 

5.4 第一天午饭后两小时血糖：5.4

 

5.5 空腹：4.6 

      早餐后两小时：8.3  早餐：牛奶麦片、一个鸡蛋、半个白馒头、一小碗燕窝

      午饭后两小时：5.9

      晚餐后两小时：5.0

 

5.6 空腹没量

      早餐后两小时：7.9  早餐：豆浆（黄豆、红豆、黑豆）、三个小馒头（妈妈做的）、一小碗燕窝

 

因为爸爸过年前被查出糖尿病，妈妈做饭都不怎么放糖了，偶尔红烧的菜里放点糖。被确诊为糖尿病后的这三天，我基本没减少饭量，零食不吃了，水果还是大番茄，没多大变化。检测了这2天下来，发现早餐后的血糖总是降不下来，午饭、晚饭后的血糖还算正常。

 

有经验的妈妈们帮我看看，我这早饭该怎么吃才能把血糖降下来呢？是馒头的问题还是别的原因呢？还有一点就是，我吃过早饭后都会变得疲乏无力，感觉头晕晕的，是因为血糖高嘛？还是有别的原因呀？问医生，医生也说不出来原因，无奈啊~

 

谢谢各位妈妈了~~我可不想宝宝生出来也得糖尿病啊~~

 

5.7更新：今天8点半就起来了，空腹没量，8点45吃了两个水煮蛋，9点10吃了小半个白馒头，10点45测出来血糖6.5。感觉还是有点高，因为我都没吃多少东西，肚子很饿。而且吃完后我一直在做家务，基本也没休息。不知道是不是吃了馒头的缘故，明天换麦片吃吃看。

 

5.9更新：听说早上吃蔬菜血糖就不会那么高了，所以今天早上吃了黄瓜炒鸡蛋，还喝了一小碗银耳汤，过两小时一测才4.8、、、、不知道是不是控制的太低了点呢？？早饭还可以再加点嘛？

[ 本帖最后由 magebubu 于 2011-5-9 11:14 编辑 ]

馒头控制你血糖就下来了
<br/> 我早餐是一个水煮蛋+燕麦片 10点多喝一碗牛奶 少吃多餐