用较烫的湿毛巾热敷并按摩，发红后左右上下的搓揉，然后把奶挤出来，一定要忍住痛，再就是在淋浴的热水中，用双手拍打乳房，从上到下的赶奶，坚持

热敷吧，并且喂宝宝前先挤掉一部分，挤的时候用手捏乳晕的位置挤。

一定要挤出来呀，不然很容易得炎症的。

天气热有时宝宝会口渴，所以就算饿她也会不愿意吃奶的，所以要适合的给点白开水给她喝。

宝宝吃不完的，一定要马上挤掉，要是挤不了，我有个土方法，我做过是有效，不知于你有没有用，就是拿木梳子用火烤热热的（没有火可用电炉），然后轻轻地烫乳房，也可象梳头那样轻梳，用时要小心，别烫伤自己。

晕，我昨天也是这样，很大的硬块，痛的大哭，又不敢搓，怕痛，到最后浑身无力，妈说再这样下去要发烧了。

后来一个朋友告诉我一个土方子，就是用那种做大饼摊上的“老高”，就是发好的湿面粉，贴在乳房上，上面盖上保鲜膜。

我就死马当活马医，敷了半小时左右，就边敷边让宝宝吸，然后竟然慢慢的软了，很快就好了，这神奇啊，我第一次领教了土方的厉害。

你们都好幸运啊。。我挤到了三次，每次都发高烧，最高时都40多度了。。。

除了打退烧针以外，用热毛巾敷，揉，挤，是最好的办法，如果自己不忍心下手，到医院找护士就好了，她们都很有经验的。。我第一次就是让她们给揉好的，就是非常痛罢了。以后自己会了手法，就能自己揉了。。

奶好的妈妈一定要注意啊，奶胀的时候，千万不要让BB打到，踢到，或者自己不小心碰到什么东西上，不然，。。。。后果和我一样呢。。

[em03]

我是自己忍痛揉好的．

谢谢各位姐妹介绍的方法，通过热敷揉挤吸，终于好了，哎，当妈妈真不容易

用热水敷不能解决根本问题吧,反正我用热水的解决不了根本问题,这次好了,下次还是硬的,后来我买来仙人掌(就是中间有很厚的肉肉的,有多多汁的那种,把中间的厚肉肉剃出来,敷在乳房上,用保鲜膜裹住,至少敷二个半小时就好了,一天三次),我就用这个方法,敷好的,我的奶比较多,敷了三天才好,隔壁房的一天就通了,从这以后,我的乳房都是通的,但每次喂奶后喂不完的话,都要挤空乳房,否则会得乳线炎的,记住一次要挤空!

以下是引用一帘风月闲在2005-6-20 11:24:00的发言：

晕，我昨天也是这样，很大的硬块，痛的大哭，又不敢搓，怕痛，到最后浑身无力，妈说再这样下去要发烧了。

后来一个朋友告诉我一个土方子，就是用那种做大饼摊上的“老高”，就是发好的湿面粉，贴在乳房上，上面盖上保鲜膜。

我就死马当活马医，敷了半小时左右，就边敷边让宝宝吸，然后竟然慢慢的软了，很快就好了，这神奇啊，我第一次领教了土方的厉害。

我昨天又犯了，疼得不得了．我自己都不忍心揉，让ＬＧ帮我揉，可还是没揉开．后来发了个面团，睡前贴在乳房上，盖上保险膜．半夜宝宝醒来，我的乳房软了一些，可还是有点疼．我就让宝宝吸疼的那边，结果等宝宝吃饱睡去，我乳房里的硬块就没了，而且一都不疼了！！太神了。以后大家都别揉了，太疼了．用这个方法一点痛苦都没有！谢谢一帘风月闲！