热敷吧，并且喂宝宝前先挤掉一部分，挤的时候用手捏乳晕的位置挤。
一定要挤出来呀，不然很容易得炎症的。
天气热有时宝宝会口渴，所以就算饿她也会不愿意吃奶的，所以要适合的给点白开水给她喝。
晕，我昨天也是这样，很大的硬块，痛的大哭，又不敢搓，怕痛，到最后浑身无力，妈说再这样下去要发烧了。
后来一个朋友告诉我一个土方子，就是用那种做大饼摊上的“老高”，就是发好的湿面粉，贴在乳房上，上面盖上保鲜膜。
我就死马当活马医，敷了半小时左右，就边敷边让宝宝吸，然后竟然慢慢的软了，很快就好了，这神奇啊，我第一次领教了土方的厉害。
你们都好幸运啊。。我挤到了三次，每次都发高烧，最高时都40多度了。。。
除了打退烧针以外，用热毛巾敷，揉，挤，是最好的办法，如果自己不忍心下手，到医院找护士就好了，她们都很有经验的。。我第一次就是让她们给揉好的，就是非常痛罢了。以后自己会了手法，就能自己揉了。。
奶好的妈妈一定要注意啊，奶胀的时候，千万不要让BB打到，踢到，或者自己不小心碰到什么东西上，不然，。。。。后果和我一样呢。。
我昨天又犯了，疼得不得了．我自己都不忍心揉，让ＬＧ帮我揉，可还是没揉开．后来发了个面团，睡前贴在乳房上，盖上保险膜．半夜宝宝醒来，我的乳房软了一些，可还是有点疼．我就让宝宝吸疼的那边，结果等宝宝吃饱睡去，我乳房里的硬块就没了，而且一都不疼了！！太神了。以后大家都别揉了，太疼了．用这个方法一点痛苦都没有！谢谢一帘风月闲！
