这些是一个在加拿大读营养学硕士的朋友教的,他最近研究的课题就是孕期食物保健。我吐得连胃口都没有,什么食补暂时用不上,先抓他整了两个止吐的方子。
1,红枣姜茶,早上起来热饮,可放糖。
据他说,姜茶止呕的作用已得到老外的承认。而我有点出虚汗,所以建议加了几粒红枣。虽然我已经15W了,但是每天仍然吐1-2次。基本是喉咙开闸不受控制那种喷射型呕吐。喝了两三天,暂时还没再吐。(好神奇,我之前有生吃姜,但是效果没那么明显)
2,柠檬煮红茶,可放糖。
因为我喝姜茶已经起效,这个就没有尝试。但是有很多人都说孕妇不要喝茶,所以先写在这里给大家参考参考。据他说,老外妇女简直是百无禁忌。现在她们流行利用生孩子的时段塑造优美体型,出入健身房举哑铃慢跑什么的,说这样生完身材更好。
3,这个不是止呕的,是促进排气的:西红柿2只,切碎煮浓汤。喜欢加什么都可以,热喝。因为我现在的呕吐很多时候是觉得吃饭吃进去很多气体,但全搁在胃里排不出来,顶得人很难受。为了把气排出来,我常用力咳嗽咳气,后果就是咳嗽变呕吐。喝了西红柿浓汤后,饭后打嗝的速度和力度都明显加强,还狂放屁。让胀气堵气的感觉好很多啊。而且西红柿还很有营养。
写出来给大家试试,希望有帮助啊