我脚还好 小腿肿的厉害 手也肿  听说和青瓜汤能好些 我没觉得碍事就没管它！坚持吧

每天坚持吃冬瓜

一是是因为怀孕后，孕妇的血容量会随着孕周的增加而不断增加，怀孕32至34周时达最高峰，比妊娠前约增加35%，平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加，心脏排出的血量就会增高。 

二是全身的毛细血管床数目增多了，管径也增粗了，其结果就是会有更多的液体“穿过”毛细血管壁进入组织间隙。 

三是妊娠后大量的血液要从胎儿“居住的”子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高；另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。孕妇就出现了脚肿的情况。 

一定要注意非正常脚肿状况出现： 

　如果发现自己水肿范围较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至外阴部、腹部、上肢、颜面部等都有；或一般卧床休息6至8小时后不消退；又或伴有血压升高或血尿。则要到医院去检查，因为孕妇可能出现妊娠期高血压综合征，而妊娠期高血压可以引孕妇肾脏、心脏功能的异常。 

如何缓解孕妇浮肿的现象：

1平躺，脚放高处。2坐的时候，把脚垫高些。3适当的散步运动。4注意饮食，少盐。5还可以通过按摩。6还可以试着在自家的浴盆中，以温水浸泡下肢，由于水压的关系，对下肢消肿也有帮助。

我才24W，每天下班脚也会肿的噶，鞋子都穿不下了

 多喝水呢  书上说多喝水血液循环

我很早就肿了，唉，痛苦

西瓜，冬瓜利尿吃吃可能会好点，晚上睡觉脚上垫个枕头

脚也肿了，早上起来的时候好一些，晚上肿的厉害

我是脚脖子肿了 ，一压一个坑。脚木有肿 感觉比以前大了