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所以觉得这个方法真的有效艾，跟前面一个MM说的调理宫寒很接近！ 1、每天晚上热水泡脚。 2、泡桂圆，枸杞，红糖，红枣冲成的茶，每天一杯。 3、多吃黑木耳，豆浆，豆腐什么的。 4、坚持吃鹿胎膏（最好是臻品的，纯度高一些）。阿胶红枣（个人认为完全可以买阿胶在家自己熬，阿胶最好是用东阿的，质量比较好一点） 5、每天坚持运动半小时到1小时。 就这样，必须每天坚持哦，我坚持了一个月后，月经开始变得更好，血块少，不发黑，皮肤也好点，就这么坚持了三个月吧，结果我也神奇地怀上类，开 心呀。 不过最重要的，要保持心情好，放轻松，相信自己的身体和老公的身体都挺棒，（实际上我以前总怀疑我俩是不是哪个有问题，上个月都去医院做检查了 ，B超，验内分泌，老公验那个，结果是两个人都很正常！）这下真的放下心了，真是没事瞎操心呀，我妈说我是不是太不放松了，老疑神疑鬼的，怪不 得宝宝都不来。另外是跟老公爱爱后拿个枕头垫在PP下一会，在排卵期间隔天一爱，做个中间一周二周，就怀上拉！ 大致写写怎么发现怀上的： 3月17日来月经，4月13号一早醒来突然裤裤上有褐色的东西，一张小垫片那个量，吓S我了，因为平时月经比较规律，所以感觉很异样，从来没发生过这 样的情况，感觉不象是月经，因为月经还有4天才来呢，网上搜了半天，突然想是不是怀孕了，拿试纸测了，竟然真的出现第二条线，比较淡，但很清楚 。紧张阿，激动呀，睡了一晚上，褐色的东西已经没了，第二天一早再测，第二条线加深了，第三天，第二条线跟前天一样深。。。就这样觉得自己是怀 上了。后来问了医生，为什么会有褐色的东西，说是正常的，宝宝在安家呢！在子宫里安营扎寨。 其他的感觉么，月经前才有的爱发火，胸大，脾气急这个月都提前发生了，差不多在排卵后就出现了。到了查出来后就变得特别爱吃东西了，而且很想睡 觉，体温一直很热，每晚后来都热醒了。困困的，乳房变软了，不过变大了。 大致情况就是这样拉，写下来很希望给待孕的姐妹们一点帮助哦！接好孕棒拉~~~
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