真正的月子，是需要休息四个月的，你多睡睡，少劳动试试

我在床上休息了二个月左右才下床呢

我也是，我觉得是睡多了

和抱宝宝没关系吧，我从月子到现在无时无刻不抱着宝宝，只要他需要我抱。没觉得腰疼。有时候有点疼，连续几天做做瑜珈动作舒展一下就好了。估计是你抱宝宝的姿势不对，还有就是月子里坐的时候尽量要有靠腰的，还有就是，我月子里吃了不少杜仲蒸猪腰。

吃钙片

这个问题我也曾经有过，抱宝宝姿势不对是一个原因，另外还有一个原因是生宝宝前后可能着凉了，按照中医的说法是，体内有湿毒，排出湿毒就好了。

我当时是服了中药，同时去泡了温泉，洗了桑拿，并按摩后就好转许多。

产后的一个月内，还是应该多卧床，适当进行轻微运动，出了42天后慢慢地多做家务事，逐步增加劳动量就可以了。

[:em32:]

昨天试着运动跑步了,感觉大腿好累,抬不起一样似的