不要一次吸50分钟，时间太长会弄伤乳头的。

我当时剖完的第二天护士给我一个吸奶器，要我每4小时吸一次，每边各吸10分钟，夜里也不间断，我照着做了，奶很自然就下来了，宝宝都吃不了。我就开始两天喝过点猪蹄汤。

不要灰心，心情也很重要。要宝宝多吸也很重要。

宝宝现在23天，一天只能挤400ml左右

干黄花菜煮猪肉丸子汤

坚持到底就是胜利！当初我婆婆也老是念叨说我奶不够宝宝饿什么的，极度影响我的心情，为这个我还对这老公大哭了一场！而且说实在婆婆对做饭不在行，汤很难喝！我喝了一周就不喝了，自己想办法，早饭吃就酒酿冲蛋或者木瓜牛奶，然后是面包，其他的都照平时吃的吃，多喝水。如果早上吃酒酿下午3点就吃木瓜牛奶，如果早上吃木瓜下午就吃酒酿！

老公也站在我这边找婆婆谈了，说不要给我压力，压力越大奶水越少！（我婆婆不是说我奶水少就是说我奶头不好.其实我什么问题都没有，宝宝衔乳头一点问题都没，奶水也是够的）15天开始我的奶就有剩了，现在宝贝2个月了每天除了宝宝正常的吃奶以外，还可以吸出1000ml左右，我现在都不太敢吸怕越吸越多，不涨不吸。一天一般吸3-4次，每次300ml左右

要有信心，要相信自己！还有就是不要为了减肥少吃东西，要多多的吃，母乳喂养本来就是可以加速减肥的，所以不用太担心！我一天要吃7顿左右，每次喂完奶我都要吃一些点心补充能量！

谢谢，昨天吸奶过一次之后，发现宝宝吃过之后睡觉时间长一点了，估计吸奶是有点作用，今天不吸这么长时间了，剪短时间。谢谢楼上的各位意见