同问

宝宝夜间盗汗是缺钙的表现吗？吃什么补钙的好呢？

喝奶粉的话就不用补钙了，补鱼肝油和晒太阳就行。

我们也是去药店买了伊可新。/

如果你缺钙，母乳喂养也会缺钙。

今天刚查到的，同JM们分享~~~

宝宝补钙还是食补好，常见办法：

鱼菜米糊



原料：米粉（或乳儿糕），鱼肉和青菜各15-25克，食盐少许。



制法：将米粉酌加清水浸软，搅为糊，入锅，旺火烧沸约8分钟；将青菜、鱼肉洗净后，分别剁泥共入锅中，续煮至鱼肉熟透，调味后即成。



补钙奥秘：



鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝长个子，为骨骼发育添砖加瓦，还可促进脑发育，满足身体对多种营养素的需求，不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。

蛋花豆腐羹



原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。



制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。



补钙奥秘：



鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。



虾皮碎菜包



原料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。



制法：用温水把虾皮洗净泡软后，切得极碎，加入打散炒熟的鸡蛋；小白菜洗净略烫一下，也切得极碎，与鸡蛋调成馅料；自发面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上笼蒸熟即成。



补钙奥秘：



虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经氽烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。



香香骨汤面



原料：猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。



制法：将骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，继续煮30分钟；将骨弃之，取清汤，将龙须面下入骨汤中，将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟；加盐推匀即成。



补钙奥秘：



骨汤富含钙，同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素，可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁，预防软骨症和贫血。



0-3岁宝贝补钙提案



补钙理由：



婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。



补钙策略：



1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0-5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。



2、到了4-6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5-11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。



3、1-3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。



4、早产儿及双胞胎应在出生后1-2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400-600国际单位。



5、补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。幼儿在2岁半后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD和钙剂了。



6、多晒太阳是婴幼儿补钙的重要途径。因为，引起他们缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。晒太阳可促使皮肤中的一种物质转化为VD，这种补充途径最安全，不会发生VD中毒。

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2个月的宝宝在没有缺钙的情况下，钙可以在2个月后再补。我家宝宝过的是金奇仕的乳钙来补钙的，既可以补钙，有可以补DHA.宝宝服用过效果很好。买金奇仕的乳钙的时候最好在一般大点的宝宝店铺都有的。而且定期会有促销活动搞，很实惠咧。
另外，像是一些比较出名的网店也是比较信得过的。例如红孩儿，或者是金奇仕的淘宝官方网店。宝宝生后最初2年内，小儿生长发育最快，各种营养物质需要量多，母乳中维生素A、D的含量都比较少（母乳中维生素D仅4~100IU／升，如每日需要400IU维生素D，则至少需饮用母乳4升，这显然是不可能的），因此母乳不能满足小儿生长发育对维生素D的需要。建议你试试金奇仕的乳钙给吃，还有就是要经常带宝宝出去晒晒太阳有助钙的吸收。

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吃葡萄糖酸钙钭口服液，还有易可新，都是医生给开的，现在三个月了，缺的很历害吧，后脑袋不长头发，医生说这就是缺钙

我宝吃的朵望的鱼肝油和乳钙，挺不错的。

我们吃的迪巧颗粒钙，宝宝很爱吃，也不是很甜