各们JM我来报喜了，女儿出生于11月22日凌晨3点14分，比预产期推后了六天，整个产程一切顺利，11点开始阵痛，12点宫口2指，12点20分进入待产室，3点14分生下宝贝女儿，体重7斤6两。
我是在女儿出生前的半个月才开始活动，因为平时工作都是坐着活动量不大，所在特别怕生的时候会困难，就在她出生前的一段时间大量的活动，基本每天要走3—4公里，而且每天坚持爬楼（12层），可能就是这一段时间的活动量，所以她出生的时候很顺利，而且的我疼痛也不是很剧烈，本来打算使用无痛分娩的，但是医生说我的宫缩不强烈怕会在使用后宫缩停止，所以也没有使用。
现在回想起来都好像想不起来到底有多痛苦了，真的看到孩子以后什么样的想法都没有了，只是一心想要把孩子带好，呵呵，各位JM要加油啊，我平时最怕疼了，可是我在生宝宝的时候一声都没喊，那种疼是可以忍下去了，因为一切为了孩子，如果喊会让自己感到更痛，而且会使用生的时候没有劲的，我原来准备的巧克力根本就没心情吃，呵呵，所以JMM在进产房以前我吃饱喝足啊。还有要告诉JMM在生的时候一定不能大喊医生会心烦的，我生的时候旁边那一位就特别能喊，我不出声，所以医生总爱到我这边来，呵呵，如果在宫缩间隙有可能的话，也要跟医生说说好话，这样她会更上心的，我就是这样，呵呵，谁都喜欢听好话吗，不为别的，是为了自己和孩子啊。
尽管每次上网都看JMM说羊水先破啊什么的，可是真到了自己身上的时候就不知道怎么办了，我是宫缩和破水一起的，但是我自己感觉那不是太痛就像平时要大便一样，而且破水的时候就感觉是小便，呵呵，看我反映多迟钝，总之JMM要想顺产就一定要有信心，就一定要加强锻炼呀，相信每位JM都会都会一切顺利的。在生的时候一定要不多想，疼的时候想想宝宝或是想别的事情转移一下注意力，我觉得数数是个好办法，听着宝宝的胎心，在疼的时候专心的数她的胎心，我就是用这种方式，好像能减轻痛苦，有可能的话JMM不妨试一试。
