你是便秘还是腹泻啊??????腹泻的话吃苹果泥....便秘的话我也没辙..因为我自已也受此困扰..已经便秘N天了...天天喝很多水..吃青菜还是如此...[:em25:][:em25:]

多吃红薯,我几乎天天吃红薯,一天有时还上两次厕所呢!

多吃纤维食品,苹果好~~还要多喝水!!

好象一直都没有便秘过。

多喝开水，多吃青菜，多吃水果，养成每天定时上厕所的习惯。

以下是引用西西_1234174444在2007-11-08 19:48:16的发言：

多吃红薯,我几乎天天吃红薯,一天有时还上两次厕所呢!

吃红薯好象是起反作用的吧~~吃些香蕉比较好,还能补充营养

每天早晨喝一杯温的盐开水，再就是定时便便

吃红薯当然好了,怎么会起反作用呢!

我怀孕后总爱吃瓜子,一天有的时候要去两次呢~~~~~

我早期也这样的

建议你每天一起床先喝开水200毫升

最好每天喝雀巢孕妇奶粉，我一喝这个便便就特别顺畅

全天想喝水就喝水，多喝水有好处