用开塞露，我的医生亲戚说可以用的

吃香蕉,多喝水,多吃蔬菜

我也有一段时间过,我每天的吃香蕉,没什么用,后来我从网上查到说吃苹果不错,就每天吃一个,果然好多了嗳,偶准备生下来后天天吃黄瓜,西红柿,苹果

空腹吃苹果，酸奶，喝橄榄油，多吃红薯。

[:em33:]我的独门秘方：每天早上起来先一杯凉水或温水冲的蜂蜜（可以调得浓一点），然后洗脸啊梳头的，再用早餐。一般中午前就会见效。

吃苹果是最好的办法,我一直来每天最少吃一个苹果,最多吃两个,从来没有便秘过,每天早上都想上顾所,这几天没有吃苹果了,因为上段时间天天吃,吃多也腻了，但也没有便秘啊！只是隔一天才上一次顾所．

多吃水果和多喝水!

用开塞露，我的医生亲戚说可以用的