"多吃通便，少吃收敛"

原来如此,我家宝宝才是几天才一便,我都不敢给苹果他吃.

谢谢,学习了

宝宝美食：每天一个苹果

每天一个苹果，医生不来找我”！苹果味道好，营养更好，妈妈们多了解几分，宝宝吃得会更科学。



　　循序渐进：汁→泥→块



　　3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食，妈妈可以给他喝一点苹果汁。



　　4个月后，妈妈可以让宝宝品味苹果泥。



　　8个月后，可以把苹果切成小长条，让宝宝一根一根抓着吃。



　　9个月后，可以把苹果切成片，让宝宝抓着吃。



　　再长大些，宝宝吃鲜苹果的方式与大人没什么差别。只是要注意给宝宝吃苹果时，应把苹果核去除干净，避免误食。



　　苹果泥，这么做：



　　1、取半个苹果，直接用小汤匙轻轻刮出泥状，给宝宝喂食（红艳美丽的“蛇果”是进口苹果的一种，相对而言质地比较酥软，用汤匙刮取果泥很方便，不过蛇果价格高）。



　　2、取一个苹果切成小块（可添加一些胡萝卜），放入榨汁机将之制成泥状。如果量较多，可置放冰箱内保存，分次食用。注意添加胡萝卜后，果泥（或果汁）特别容易变质，不宜久放。



　　3、可将苹果煮熟后，用汤匙压成泥给宝宝喂食。



　　4、也可购买苹果泥成品给宝宝吃。但要注意检查成分，最好是选择婴儿食品系列中的苹果泥，否则可能各种添加剂太多。



　　小窍门：苹果有双向调节功能，多吃通便，少吃收敛



　　1、腹泻宝宝可吃苹果，因为苹果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。妈妈可以直接给他喂食苹果泥。



　　2、便秘宝宝也可吃苹果。将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

"多吃通便，少吃收敛"

原来如此,我家宝宝才是几天才一便,我都不敢给苹果他吃.

谢谢,学习了