[em03]有什么办法能缓解的吗？[em03][em03][em03]

钙尔奇D或者乐力.我也是严重缺钙,保健站大夫让我吃的

吃乐力吧，钙而奇D容易上火，乐力的吸收也比较好。

除了吃钙片，考虑食补也不错，钙片吃多了也不好。

虾皮、紫菜、海米，对了，还有牛奶，最好的补钙食物。我每天一斤。现在20周，还没缺钙，也没补钙什么。

[em04]

我吃了乐力，第一次吃就出现了胃不适，一个晚上没睡好，现在改吃钙尔奇，然后妈妈每天也给我做一些含钙的食品（海带、虾皮、豆腐等），我现在每天还出去晒半小时的太阳，这样能补到正常水平吗？[em33]

乐力和安利的我都吃过，不过我感觉安利的还可以，乐力的有股胶囊的味道，迪巧的也可以。我建议你药补加食补因为你是严重缺钙！24W是小孩骨骼发育的重要时期一定要注意！[em01]

请问有经验的MM,

如果缺钙除了腿抽筋还有别的症状吗？？？

医院做什么检查可以查出是否缺钙啊？？？

我就不抽筋，只是膝盖痛

去医院查一下骨密度吧，只要一只脚，一下下就知道结果了

胃不好的应该吃液体钙,粉质钙听说要伤胃!我就随便去药店买了瓶液体钙....[em02]