孕早期和中期便秘都很严重,全靠开塞露,香蕉\酸奶\高纤维蔬菜\蜂蜜都不管用呢,后来每天吃一把美国杏仁和2个桃子,莫名其妙的就顺了,甚至还轻微泻肚,不知道对lz管不管用

反正我一直是每天早上第一件事就是NN。如果有一天早上没有感觉的话，心里就一直念叨，如果第二天还没有感觉的话，我就会冲去市场买香蕉，然后回家一口气吃它三四根，通常都很有效。

我想最主要还是得有定时NN这个习惯吧。

吃玉米吧,有一次我也是四天拉不出来,吃了一个玉米,晚上就OK了,真的很有效,[em04]

我都是两三天一次的，不知道属不属于便秘，我也没怎么理会，吃我也吃得好多。

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我倒是每天都有拉，就是太费劲而且每天拉的不多，真怕伤到宝宝，这样的便秘真痛苦，痔疮都出来乐。原本我就有混合痔。

以下是引用笛子1103在2007-07-05 19:51:41的发言：

多吃香蕉，便秘的时候不要多吃苹果，会加重的

苹果也是帮助排便的，听孕妇课堂上讲对孕妇来说苹果比香蕉对孕妇及胎儿治疗便秘综合效果更好！[em02] 因为香蕉含糖过高！

我觉得我最大的幸运也就是不便秘吧．．其他的痛苦我都没逃过[em03]

多吃青菜吧，LZ真够夸张的，哪里是宝宝快把你憋死了啊？明明是被便便憋的嘛

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我是早晚一杯酸奶，早上空腹再喝一杯盐水，效果很好，你试试[em04]