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[宝宝生病]

[讨论]跳绳减肥！

查看: 5499|回复: 6
开到荼蘼
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54996 楼主 楼
谢赞，祝宝宝快乐家庭幸福!
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生完宝宝后身材简直不像话，特别是胃和小肚子，连衣裙都穿不成了


[em05][em05]这段时间在跳绳减肥，初步下决心：每周至少跳3次，晚饭后跳，而且一直坚持下去！姐妹们支持我呀！
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炫炫妈咪
2 楼
六级宝宝 |

每周跳3次？


3次有什么用？饭后跳好吗？


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zycau
3 楼
十六级宝宝 |

跳绳太累不容易坚持，而且每次很难持续比较长的时间，一般认为出汗以后还要持续运动30分钟以上才能达到燃烧脂肪的目的，建议跳健美操或者小跑，每次都要坚持1小时左右
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我爱老公和宝贝
4 楼
十二级宝宝 |

喝减肥茶吧！
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youwen322
5 楼
二级宝宝 |

我在网上买了个跳舞毯准备减肥。


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茶香醉
6 楼
天使宝宝 |

我我我，我也肥了不少不少~~
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开到荼蘼 (楼主)
7 楼
九级宝宝 |

每周跳三次，容易坚持，天天跳我肯定坚持不下来。饭后跳是为了避免运动后食量增加呀[em10]
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