使劲地用手揉开，不然会发烧的！我在医院的时候就这样，烧到38.5度，自己下不了手，请月嫂揉的，痛死我了，整层病房都听到我在哭，揉开了就不疼了。刚出奶的时候会这样的，乳腺管还没怎么通。

用热毛巾敷啊．多揉揉．妈妈都是这样做的／搞不好自己要受苦死了

刚生完宝宝每次喂奶前都需要用热毛巾敷一下，连着敷几天就会好的[em02][em02][em02][em02]

以下是引用chi698在2007-06-08 08:28:45的发言：

不能热敷，要冷敷，有硬块的地方多按摩，疼也要按，再用吸奶器吸。

秀秀宝宝的照片.支持投一票呦!

http://www.o-star.com.cn/baby/babyinfo.asp?n_id=204

到底是热溥还是冷溥呀，急！！！！

如果热敷不管用的话再冷敷，不过一般人热敷就可以了

热敷比较好,因为结块遇热后能散开. 我这次也是为这问题搞得焦头烂额, 吃了一些民间偏方, 也管用. 同时也采用了人家教的一种方法, 就是用纸钱的红色部位加酒, 然后贴在乳房上, 待它干后拿掉, 乳房会感觉很热, 待它自然散热后再热敷一下, 很管用.

吸奶器也很重要，朋友送了一个比较贵的，但非常好用的吸奶器给我。牌子是AVENT。可以去了解一下，5分钟能吸一百多ML。

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鹿角片通乳的，去药店买点，开水泡着喝

先用热毛巾敷,再用手使劲揉,最后要躺着让宝宝吸,很奏效.