现在要经常拉一拉的.

拉也没用啊，我的还满严重的，不知道会不会影响到喂奶

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可以让你老公帮忙给你吸一下，每天坚持十分钟，应该有效果

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哦哦哦，[em25]

我已经准备喂牛奶了

宝宝出来时，还没恢复的话，只有喂牛奶啦。

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嘿嘿

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每晚温水敷乳房后按摩,用手轻轻牵拉乳头

到时候用吸奶器吸出来喂嘛