我是怀孕36周，今天去产检测出血清中锌含量严重不足，指标中11。6---25。5，而我的是1。8，孕期补锌非常重要，特别是对宝宝的智力发展，希望能引起各位准妈妈的注意哦。补锌最佳的食物是牡蛎。还有花生啦，芝麻，黄豆，内脏等等。
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谢谢楼主拉``````
看来我要多喝豆浆了````
牡蛎是指蠔吧？我也经常吃，花生／芝麻／豆浆豆腐／猪肝什么的，我都有吃。市面上还有一种锌盐也买过来煮东西吃，不知道自己有没有缺锌，我们这边医院没有微量元素检验。
我在孕早期测微量元素时 就缺锌了,不过没楼主这么严重,医生说锌是宝宝的智力元素,但建议食补.后来就饮食注意了一下,(多吃猪肝瘦肉,锌在海产品中含量最丰富了,可是我在内地而且也吃不惯海产品的味道) 前几天去查,已经正常了,动物性食品中含的锌比较容易吸收,书上说的
经常喝自己榨的豆浆，这个东西什么都含，也好喝～
