好贴，我宝7个月了，不爱翻身，更不用说爬了

加强训练

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养赞赞一年，有些心得，现在有空了，就整理一些，留给新手妈妈们做参考。

先说爬行吧，赞赞爬得早，大约是差几天六个月的时候就能到处爬了，一爬就是五个月，能上能下，极其灵活。一开始带着她去公共场所，经常能引来一些妈妈追着我屁股问是怎么训练她的，那时候我总是摇摇头，说她有些运动天赋。虽然嘴上这么说，但心里还是越来越有自信，训练一定是起了作用了。

（一）

据“史料”记载，赞赞是出生后第三天夜里睁的眼睛，当时我身上插着的管子已经被拔掉了，也吃过东西，有了点劲儿。我把她抱在怀里,让她面朝前靠着我坐好，轻轻叫着她的名字，左边叫完换到右边，她就仰着小脑袋随着我的移动转动着她的头，这一举动和我学习到的新生儿出生反射的内容完全一致。我受了鼓舞，又开始让她趴在床上，用手掌抵住她的小脚Y，她就费劲儿的向前爬了两下。哈哈，如果称为训练，那么就应该说是从那天开始的吧。

我之前也看过很多指导练习爬行的文章，但好像这类的文章内容过于偏重对爬行技巧的指导。我却认为，爬可是个大工程，要准备的内容太多了。比如，得有好的体力吧？小肌肉得结实吧？小胳膊一伸就得把上身支起来，小屁股一扭，腰就得用上劲儿......

总结的结果是我把爬行的准备工作归纳为三点：体能，意识，技巧。

（二）

先说体能，要能爬起来，几个关键部位得有力量，第一就是颈部。小孩儿爬的时候，头是仰着的，颈部越有劲儿，孩子越不讨厌爬。赞赞从出生后的第三天开始，只要是醒着，就会有一点儿时间被我们趴着放在床上，那时候几乎不用逗引，她就会努力的向上抬头，当然要密切注意她的表情，稍有烦感，就得马上把她翻回来。老付同志最喜欢做的事儿是把付赞赞竖着扛在肩头，赞赞也最服这个姿势，只要一扛起她来，无论当时闹得多凶，立刻就跟被切断了电源一样，“咔嚓”就不哭了。而平时我们用得最多的方法是，让赞赞面朝前竖着坐在大人的胸前，或是趴在我们的胳膊肘里，在房间里来回走动。这些动作曾经被很多人批驳，可是付赞赞发育得很健康，并且50多天的时候，头已经可以很结实的直立起来，这为以后的早爬打下了坚实的基础。

第二个部位是手臂和腰部。头能竖起来后，我就开始了第二阶段的训练。大约是从赞赞60天大的时候，每天我们都城会做一个坐起躺下的游戏。拉着赞赞的小手，念着“坐一坐，躺一躺，躺下去，坐起来，坐坐躺躺真有趣，宝宝练得有力气”，配合着拉起放下的动作。开始为了怕伤到她的手臂，我是拉住她整个手臂来做这个游戏的。时间长了，她会有意识的使劲儿，而且只要一拉她的小手，她就会自己用胳膊和腰的力量坐起来，而且乐此不疲。我可以提醒那些怕孩子脱臼的妈妈们，可以放心大胆的和孩子做这个游戏，孩子自己会配合着使劲儿，根本不会伤到他们。这个游戏会让他们的腰和手臂非常有劲儿，应该是赞赞五个月前后，只要一拉她的小手，她就能“腾”的一下子站起来。

第三个部位当然是腿了。现在生了孩子，都强调给孩子做抚触。抚触的作用有三个，增强孩子的触觉感受，增进母子间的感情，当然还有就是可以让孩子被动的锻炼小肌肉。所以从一出生，我就从没间断给赞赞做抚触。除了抚摸全身之外，我还额外的增加了对腿部肌肉的按摩。方法是：提住小脚，沿着腿外侧，从脚开始，向大腿方向按摩几下。然后再沿着腿后侧，从脚按摩到大腿。接着再将两条腿分开平放在床上，沿着腿内侧，从膝盖按摩至大腿根。 最后，再从大腿到小腿向拧麻花一下拧几下她的小肉肉。等到她趴着能抬起头的时候，我就在这个基础上，再让她趴在床上，用手抵住她的两只小膝盖窝，推着她的腿做几下爬行的动作。这个训练非常起作用，两只小腿一爬，腹部就会被顶起来，所以，在她还不具备爬行的意识时，就已经习惯了正确的爬行方法，几个月后，在她真正爬起来时，就没有经历靠腹部爬行的匍匐阶段。这被我称为“爬行操”。

（三）

再说意识。“教科书”上教给妈妈们的方法是，要用玩具逗引孩子练习爬行。但常常会听到妈妈们说，自己的孩子很懒，没什么东西有足够的吸引力能让他们非爬不可。赞赞最早开始爬是四个月的时候，那时候的动作是，腿在爬着，屁投撅得老高，但手不知道支撑上半身，于是靠着腿的力量，硬顶着上半身和头一拱一拱的向前移动，远看就象一只大肉虫子，而且爬得非常吃力，脸憋得通红，可即便如此，她还是努力的向着自己的目标前进。我印像最深的一次是，四个多月时，她用了足足十三分钟，从二米长的床尾一直拱到床头，就为了够布书上一只黄色的小狮子脚。为什么孩子们会有这么大的不同呢？

这是让我很迷惑的一个问题，因为在我的概念里，不存在对环境不感兴趣的孩子。会不会是因为孩子评估了玩具和自己的距离后，认为自己的能力达不到呢？ 又或者是孩子觉得爬行本身就是件没有乐趣的事儿呢？不管什么原因，让孩子愿意爬的前提其实就是这两个。第一，要让孩子觉得自己能爬。第二，要让孩子觉得爬行很有趣。

小孩子对自己的评价都来自大人，所以大人要给孩子树立起自己有能力的概念。但像几个月大的孩子，语言的鼓励对他们来讲实在是太深奥了，根本起不到作用。只能从平时的细节入手，让他们自己体会。比如从赞赞两个月开始练习用手抓东西的时候，我几乎没有主动把东西放到过她的手里，都是从后面抱着她向东西靠拢，或是悄悄的把东西移得离她近些。她躺着的时候，在她的一侧放好玩具，轻轻的用一只手伸到她身下，搓搓她的后背，然后轻轻向有玩具的那侧顶，让她感觉是自己翻身够到的玩具。这些小技巧对培养孩子的自信心非常有帮助。

另一方面，爬行最大的特点是头悬在半空，而且随着爬行的动作，头在最前面，摇摇晃晃。如果孩子的身体有足够的力量，可还是不喜欢爬行，那么很可能就是不喜欢这种毫无安全感的头部晃动。很多人说小孩太小不能让头部晃动得太厉害，我却不这么认为，相反，从我的实践得出的结论是多晃动对孩子的平衡感，灵巧度以及智力的发育都有很大的好处。赞赞出生后，我常常是把她放在背巾或背带里，随着音乐翩翩起舞，尤其是她二十多天大的时候，哭闹得很厉害，而随着音乐起舞会让她慢慢安静下来。后来她大一些，我就让她面朝下，双手托住她的腹部，随着音乐上下左右的摇晃，我们称之为“坐飞机”。老付同志喜欢把她托在两个手掌心里，然后突然举高，再突然放低，巨大的失重感能让赞赞一下子就安静下来。这个游戏后来衍变出很多花样，比如高空抛接，悠着转圈等等。等到她的头能直立起来后，最喜欢玩的游戏是“伦敦大桥垮下来”，做法是这样的，用一条小被子，两个人分别揪住被子的四角，把赞赞放在中间，边摇晃被子边唱伦敦大桥垮下来的歌，唱到最后一句的时候松手，让孩子觉得是摔下来了。这个游戏从赞赞两个月开始玩，一直玩到她六个多月，小被子换成小毯子，直到后来她开始自己往外爬，再做这个游戏就危险了，才停止。还有一个“打滚”的游戏是赞赞和我最喜欢的，这个游戏从差不多三个月时开始，一直到现在我们还时不时的玩一次，方法是，把孩子抱在怀里，躺在地上连续打滚，滚的时候注意不要压到孩子。习惯了这些，我想爬行对孩子来讲就跟做这些游戏一样有趣。

（三）

有了以上这些准备，唯一欠缺的就是技巧了。但是在我看来，技巧是最好掌握的。如果从小就让孩子习惯两条腿交替伸到腹部下方的爬行方法，（也就是我说的爬行操），几乎不用费力气，就能让他们学会爬行。赞赞坐了两个月“爬行操”后，自发的爬了起来，虽然动作实在不太优美。当时她还不知道用手支撑起上身，只知道两条腿要向前爬，但这样爬了将近一个月后，突然有一天，她就自己把上身支起来了，这一天她正好四个半月。但撑起上身却突然让她动不了了，因为她还不会两只手交替前行。于是那几天她是这样爬的：跪着，用两只手做支点，前后晃动她的身体，然后利用惯性一下子向前窜出去。为了教会她正确的爬行方法，我趴在她的身上，把她的两只手放在我的手上，然后带着她一起爬行。这个方法非常见效，一个星期后，也就是她四个月零三周的时候，赞赞会用非常正确的姿势爬了。由于这个过渡太顺利了，以至于我都没来得及录下她向前窜着爬的宝贵镜头。

（四）

学会爬之后，我认为还有一点非常关键，那就是要持续的保持孩子对于爬行的热情。

赞赞自从会爬后，几乎在任何场合进行爬行。我的经验是：地方越宽敞，孩子的爬行热情越高。赞赞的爬行技术就是从我带她去了儿童游乐城以后快速提高的。我们去的是位于爱家购物中心五层的逗乐城，开始的时候，赞赞只有五个月大，刚刚会爬，逗乐城地方大，对孩子来讲也安全，让她爬吧，爱怎么爬就怎么爬，她那时候才真叫连滚带爬呢，但她乐此不疲。在家里，爬的内容很多，那时候我们最常玩的是过障碍的游戏。所谓的障碍，其实就是一些沙发靠垫，被子，围巾，还有一个玩具山洞。随意在家里放上这些东西，让赞赞从这些东西上爬过或钻过，既锻炼了爬行的技巧，又让孩子的手感受到不同东西的质感，提高了她的感受力，一举几得。

后来，她爬得越来越好，我们让她爬的地方也越来越不受局限。早上我爸爸带她去公园，就把她放在木板或水泥的平台上爬；出去吃饭，就让她在包间的地毯上爬；学校的操场上，公园的草坪上，游乐场的地胶垫上.......凡是大面积的平地，我们都让赞赞爬过。有一次带她出门刚好下了一场雨，雨停之后，赞赞对地上一洼一洼的雨水特感兴趣，我就让她在地上爬，弄得全身都是泥水，等她爬够了，衣服脱光，把身上擦干，用毛巾一包就回家了。这样让孩子爬，能让孩子在爬的过程中，自己随时发现新鲜有趣的东西，一根小草，一只小蚂蚁，一片小树叶，一颗小瓜子......孩子脏了可以洗，衣服脏了也可以洗，其实只要注意不让孩子把脏手放到嘴里，卫生问题就能解决，但孩子得到的却是金不换的高兴。

好贴，我宝7个月了，不爱翻身，更不用说爬了

加强训练

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