红枣,花生的那层红皮.

前段时间医生开了补铁的药吃了一点,觉得胃口都不好了,就懒得吃,可是又担心贫血对胎儿不好,真烦哪

花生炖红枣~~~~~~

猪血也补的吧

我本来就有地贫,上次检查,还是贫血,我都不知道补什么,惟一的就是每个星期吃两次猪肝,没空吃点花生.

凡是动物内脏都补血

上次听营养门诊，医生说其他东西比如红枣之类的补血都没有动物内脏来的好

鸭胗之类的也可以，最好是以血补血，比如鸭血猪血之类的