555~今天糖筛结果8.06,上限标准6.10,医生让我自己选择重做一次糖筛还是直接做糖耐,我宁愿重做糖筛,做糖耐太痛苦了.看了不少帖子说要控制饮食,问题是哪些水果含糖量少,可以吃啊?还要少吃米饭多吃粗粮,这个粗粮是指哪些?怎么个吃法?
顶~~
不能吃东西真痛苦啊~~
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柚子，猕猴桃都可以啊
小番茄，苹果，芒果，橙子，柚子。还有可以把芋艿洗净削皮后蒸熟透沾蜂蜜吃也顶饿。多吃点玉米，小米粥，面条的话吃点荞麦面条。南瓜不好多吃，因为南瓜内的糖分也很高，有的糖尿病人以为多吃南瓜好结果反而血糖上升。如果在家乡就好了，可以吃到玉米面搅团，荞面饸络。唉
