要孩子,上播种网
首页 bozhong logo
播种网 论坛 怀上宝宝
123跳转
发新帖
[其他]

转:孕妇不发胖的秘密绝招

884228 楼主
谢赞,祝宝宝快乐家庭幸福!
已邀请用户 : (此提示只有您可以看到,其他用户无法查看)

如题,并希望对担心发胖准妈妈们起到帮助的作用:


★养成三正餐一定要吃的习惯。


  ★生菜/水果沙拉应刮掉沙拉酱后再吃,或要求不加。


  ★肉类应去皮且不吃肥肉,只吃瘦肉部份。


  ★油炸食品先去油炸面皮后再吃。


  ★浓汤类只吃固体内容物,但不喝汤。


  ★带汤汁的菜肴,将汤汁稍加沥干后再吃。


  ★以水果取代餐后甜点。


  ★以茶、开水或不加糖的饮料及果汁,来取代含糖饮料及果汁。


  ★注意食物的种类及吃的份量。


  ★吃完东西立刻刷牙,刷过牙就不再进食。


  ★睡前三个小时不再进食(但白开水除外)。

点击查看全文
11
十级宝宝 |

楼主说的这几样,我可能做不到。

为了宝宝的营养,就不计较那么多啦。

我现在已经重了大概有18或20斤吧。。。

点击查看全文
12
五级宝宝 |

为了宝宝健康,妈妈胖点又如何。只要是正常范围内的就好。生完去健身房也可以恢复体态的。

点击查看全文
13
六级宝宝 |

最郁闷的要数我了,我都长了40斤了,现在人已经像发酵的馒头了,还有二十多天呢,还不知道会变成什么样。

[em01][em01]
点击查看全文
14
九级宝宝 |
嗬嗬,我已经胖了4斤了[em08]
点击查看全文
15
六级宝宝 |

为了孩子,要主要营养,多运动

点击查看全文
16
九级宝宝 |
偶怀孕5个多月了,长了12斤,不算胖吧 [em41][em41]
点击查看全文
17
六级宝宝 |
我长了25斤。[em03]
点击查看全文
18
五级宝宝 |

点击查看全文
19
一级宝宝 |
我已經15周了,可是體重基本上沒有變化,家人都很着急,想辦法讓我吃胖,昨晚睡覺以前還被軟硬兼施的逼著吃了1個湯圓和1包薯片![em04]
点击查看全文
20
十二级宝宝 |
[em03],感觉还是象在减肥啊,不过挺健康啊
点击查看全文
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

发表新帖

姐妹都在抢

备孕疑难杂症大攻略
疯狂造人
孕迹暖暖
自在正念