呵...是不是因为升级太激动,太紧张了...

要相信BABY, 一定要放轻松...

睡前听点轻音乐,看漫画书,或许会有帮助的...

[em07]

我和LZ一样，从7周左右开始失眠，到现在也不见好。前两天去开过几副中药调理，但是没用。也试着睡前听点轻音乐，好像也没什么效果。晚上睡不好，白天没精神。也想知道有没有什么办法可以帮着改善睡眠。