最近有点便秘，不知JMM有没有什么妙方呀！急！！！
我是睡觉前吃两根香蕉,喝一杯热水,挺管用的,不过每个人的情况不一样,你可以多试几种方法
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早晚空腹一杯蜂蜜水，上厕所要集中精力，为了宝宝一切都会成功，我的经验是这样
多吃水果就会好的
前几天我喝蜂蜜柚子茶,喝的我胃酸的难受,结果后来什么产酸的水果都不敢吃了,就开始便秘
后来胃酸好了点,我天天吃苹果橘子什么的,就又不便秘了,所以哦,多吃水果就好了.
