我妈也要我吃，可是我吃不下

记得看过中央2台一个节目说过燕窝其实并没有什么作用。。。

众说纷纭的，有条件么吃一点，但是不是有用那就不好说了。

从怀起2个月就一直吃起的，每周3次，到目前为止确实没看出有什么用，但是我自己的皮肤好像是要好点了~~

怀孕前就一直在吃，只要买到真的，怀孕没有什么不能吃的。问题是你要靠怀孕这几个月吃，就能吃的怎么好，我看也不至于

唉…楼主又把卖燕窝的妈妈引来了。我一直在吃，香港那边迷信燕窝的。

专家说了，银耳的营养价值和燕窝差别不大

从怀孕期我的血色素啊、钙质等等都没有刻意去补一直很正常，因为平时妈妈为我食补的就很好，各方面营养都很充足，但是燕窝也有吃，怀孕前4个月和现在后2个月一直吃着，有条件就买来吃吧好处自然是有。   

如果每天像吃小菜一样吃燕窝那会有效果的 ，如果一星期就吃个三两次，想有好大的效果基本不可能！