钙是5个月后开始补的

DHA是越早补越好吧，摄入适量的DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，并有促进胎儿脑发育。

我是怀上就开始补的纽曼思DHA~藻油的，每天2粒

吃孕妇维生素就够了！里面有叶酸，也有DHA。