楼主的建议很好  

     大家好，我今年已经三十，是一名一周岁宝宝的妈妈，我怀孕2个月的时候保过胎，35周时早产顺产生下我的宝贝（不小心用到力），现在宝宝很健康很聪明（哈哈我太爱他了），我想上来给姐妹们一些建议，希望可以有所帮助：

1.不要照射X光，当然如果知道自己怀孕是不会这样做的，可在在播种网上我常常看到有些姐妹在不知自己怀孕的情况下照了胸透，也就是X光，在怀孕前我常常查资料看哪些东西是怀孕前绝对不可以碰的，比如照X光后要半年后才可以准备怀孕等等，这些都会严重伤害到肚子里的宝宝，千万不要有赌一把的心理，万一你输了呢？！所以一旦你有怀宝宝的打算（比如同房后）起码过两个月测出来没有怀上，否则就绝对不要去照那些东西。

2.身体做好准备。怀孕不是买菜，提了就走。我和宝爸是提前三个月做的准备：我开始吃叶酸，宝爸杜绝烟酒（真的很感激），并且开始晨跑，多吃蔬菜水果，有时候工作压力大可以听一些放松身体的音乐（纯音乐很有效）。检查身体是否有炎症，我当时去检查后发现是有附件炎的，就赶紧治疗，大概输液15天炎症就消失了。我老公有痔疮，经常反复，他一直都用麝香一类的膏药，那个阶段我让他多吃蔬菜，还有清淡的食物，那个阶段痔疮就没有犯，药也没有用，保持身体的干净，还有就是不要感冒之类，要多喝水，千万别吃药。

3.不要染发，里面有重金属铅汞，都有毒性，我没有染发的习惯。

4.注意好排卵期。我每次月经都是延后一星期的，在我炎症康复后的一个月，我就注意排卵期，一般都是两次月经中间的五天，尤其是下身有分泌物的时候，就是用纸擦下身时候白带拉的最长的时候，我就是那个时候同房然后怀孕的。

5.别吃冷饮，我当时保胎就是因为吃了冷饮，我老妈是开冷饮店的，夏天店里没有空调，当时刚刚怀孕，心想天这么热吃点冷饮因该没有问题吧，结果连吃了两支绿豆沙，第二天问题就来了，内裤上有咖啡色的分泌物，一直持续了一个多星期。因为比较少也没有在意，结果在后来几天里在洗澡时不小心滑道了，当时很害怕，马上擦干身体平躺在床上，还以为没事，结果滑倒的第二天，上大号的时候擦到了一大滩血，吓坏了，就赶紧上医院保胎，

当时医生就说冷饮是不可以吃的，会促进子宫收缩引起流产，滑倒就不用说了很危险。结果保胎近两个月，打了无数黄体酮和绒促，还做了5次B超和1次阴超，当时还有些担心B朝对宝宝的影响，现在就放心了，当时医生也说B超是没有什么印象的。从有到生产我以工作过9次B超，不过能不做就避免，当时我是没有办法。

6.避免接触电磁炉，微波炉，电热毯，电吹风。

7，拒绝烟，酒，不要涂指甲。

8，不吃腌制品，腌菜，腊肉，过甜过咸的不要吃。

9，尽量不要同房，我的好姐妹就是因为5个月的时候同房宝宝就流产了，当然每个人身体因素都不同，结果也会不同的。

好了，现在就想到这么多，如果还有我会回来补充，千万不要疏忽大意而造成遗憾。最后希望大家都能好孕，并有一个愉快的孕期和十分健康的宝贝。

楼主的建议很好