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[儿童饮食]

幼儿骨骼发育,妈妈都该注意些什么问题呢!!

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50611 楼主
谢谢亲的鼓励,爱你!
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1.让幼儿多在户外活动,多晒太阳。运动可以促进新陈代谢,加速血液循环,给骨骼组织输送更多的营养物质,使骨骼生长加速,骨质致密。


2.为了保护幼儿骨骼正常发育,要注意培养孩子正确的坐姿、立姿,同时还要保证孩子有充足的睡眠 。


3.不能让孩子睡过硬的床。著名床垫专家ECUS解释:幼儿骨骼尚未发育完全,睡硬床会对儿童的脊椎造成磨损,久而久之会令儿童出现各种脊椎问题,影响骨骼发育。


4.运动胜过牛奶。喝再多牛奶的儿童,并不一定能拥有更健康的骨骼,想拥有健康骨骼,运动锻炼比增加钙摄入更为重要。


5.骑童车有助于宝宝骨骼健康发育。骑童车,是幼儿锻炼身体的好方法,适当、科学的锻炼,可促进幼儿骨骼和肌肉的发育。但由于幼儿的生长发育尚未完全完善,家长需特别注意别让孩子在骑车中受伤。


6.注意饮食问题。维生素A、D、C和矿物质钙、铁、磷等是促进幼儿长高的重要成分。牛奶、蛋类、豆类、鱼类、瘦肉等食品中含量丰富。

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lingg123 (楼主)
2
四级宝宝 |

em30 来,顶一个。。。

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