再来一张

放在我的婚纱照上来试试

宫寒的原因是什么？

宫寒原因1：体质

有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…… 这些是让身体偏寒的常见问题。另外，还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状，所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体。 

宫寒原因2：夏日空调房

进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤，美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里，永远是四季恒定的24℃，空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器—— 子宫，首当其冲，宫寒不远了。 

宫寒原因3：快速减肥

无论采取节食、运动，还是吃药，减肥途径都是做到消耗大于摄入即可，但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。 

宫寒原因4：冷食太多

在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。 

宫寒原因5：流产

精卵的结合及胎儿的生长，需要消耗女性大量的能量物质，所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质，需要损耗人体大量的阳气，如果修养不到位，阳气久耗，子宫失去温煦，宫寒随之产生。 

宫寒想要怀孕应该从两方面入手，

第一   平素注意不可过食生冷寒凉，注意季节变化，保暖。

第二   可以服用中草药温阳化气，固本添精，调理冲任。

我总结的一些宫寒的调理方法：

1、宫寒女性饮食要注意   平时也应该多吃一些补气暖身的食物，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒

   

   性的食物，多吃温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

2、可以服用时臻鹿胎膏，这个是中药的调理，对宫寒不孕的调理有奇效。

3、平时天天可以热水泡脚，一点凉水都不加。

4、可以喝红糖姜水，用250克红糖加150克生姜加水煮水喝。

5、快步走可防宫寒   “动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，

   尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。

6、可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。

   每天用艾条熏灸30分钟，效果很好。

7、用鲍鱼滋养 中医以为鲍鱼滋养清热，能够滋阴驻颜、清肝明目，是女性朋友最佳的滋补品。以往太医院进贡给皇

  

   后妃嫔们的中药丸，调匀时不似这时选用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。因此宫寒女性朋友们应当常常给自身做些鲍鱼食   

   品。 

以上方法不管是哪个都要坚持一段时间，一定会收到很好的效果。

谢谢楼上这位MM的分享

好好瞅瞅，虽然我没让中医把脉，不过认真对照下，貌似宫寒的症状我占了80%，应该算宫寒了。

如果感觉自己是宫寒的话，平时的饮食就要注意了，生的和冷的都不要吃（包括水果、凉水），现在夏天来了，大家都很喜欢吃西瓜，我初步怀疑我的宫寒就是认识老公之后从吃冰西瓜开始的，他非常非常喜欢吃西瓜，每天都要买，很大一个西瓜他一个人吃不完非逼我跟他一起吃，吃完之后整个胃+肚子凉凉的。我没认识他之前都不怎么吃西瓜的，感觉还蛮正常的

好帖子,楼主收集这么多资料辛苦了.

我是不排卵,这个月吃了半个月中药,吃的我都不舒服了,本来就身体不太好,吃了中药更是腿发软,耳鸣,所以我觉得暂时先不吃了,

我看的这个大夫,很多人去他那看病呢,于是我也去看了,我问他我是不是寒大,可是大夫说不是,

我怎么就觉得自己是寒大呢,特别怕冷,这里说,月经拖后,这个我到不是,我都是提前,但是我的体温很低,因为不排,所以从来没有高温出现,

改善一下生活习惯,和饮食习惯,希望我会好起来., 

原帖由 yshbc 于 2011-5-7 19:27 发表 好帖子,楼主收集这么多资料辛苦了.我是不排卵,这个月吃了半个月中药,吃的我都不舒服了,本来就身体不太好,吃了中药更是腿发软,耳鸣,所以我觉得暂时先不吃了,我看的这个大夫,很多人去他那看病呢,于是我也去看了,我问他我是不是寒大,可是大夫说不是,我怎么就觉得自己是寒大呢,特别怕冷,这里说,月经拖后,这个我到不是,我都是提前,但是我的体温很低,因为不排,所以从来没有高温出现,改善一下生活习惯,和饮食习惯,希望我会好起来.," /> 

 

 

MM, 你YJ提前的话，应该不是宫寒哦，那个中医应该没有说错

你不排卵是不是卵巢没保养好？

还有，如果基础体温偏低的话，你自己找找看是不是黄体功能不好

因为我YJ都是推后的，我没遇到过这种情况

我都在在群里聊天看别的MM这么分析的，仅代表个人意见啊